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뇌에 좋은 천마 2025.01.23해당카페글 미리보기
먹으면서 운동을 하면 치료에 많은 도움이 된다 얼굴 앞면 근육이 잘 안풀리고 근육 경련이 있을때에도 천마를 복용하면 도움이...치매 등 치료에 효과가 있다 천마는 뇌의 혈액순환을 개선하고 중풍을 예방하며 뇌의 기능을 개선하는데 도움을 주며 혈관...
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기억력 감퇴 개선에 도움을 주는 천마 효능, 뇌에좋은음식과 뇌영양제 2025.02.21해당카페글 미리보기
뇌에 좋은 음식 등푸른 생선: 오메가-3 지방산이 풍부하여 뇌 기능 개선에 도움을 줍니다. 견과류: 비타민 E와 불포화지방산이 풍부하여 뇌 건강에 좋습니다. 블루베리: 항산화 성분이 풍부하여 뇌 세포 손상을 예방하고 기억력을 향상합니다. 브로콜리...
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뇌에 좋은 기적의 물질, BDNF 2024.12.12해당카페글 미리보기
뇌에 좋은 기적의 물질, BDNF 뇌 기능에 중요한 역할을 담당하는 BDNF(Brain-Derived Neurotrophic Factor)는 기적의 물질로 알려지게 되었다. BDNF는 산소 결핍, 저혈당, 활성산소, 독성물질 등에 노출되어 죽거나 손상되는 뇌세포를 보호하는 역할을...
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앉아있는 동안 뇌에 가장 좋은(또는 최악의) 활동이 밝혀졌습니다. 2025.01.03해당카페글 미리보기
대학의 운동, 영양 및 활동 연구 연합(Alliance for Research in Exercise, Nutrition and Activity)의 박사 후 연구원인 연구...인지 기능이 약 670만 명의 미국인에게 영향을 미치는 알츠하이머병의 잠재적인 진행에 대한 좋은 척도라고 말했다. "사실...
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등산이 우리의 몸과 뇌에 좋은 특별한 이유! 2024.11.14해당카페글 미리보기
등산이 우리의 몸과 뇌에 좋은 특별한 이유! 우리의 몸에는 관리가 필요한 많은 장기들이 있고, 규칙적인 운동은 확실히 건강 관리에 좋다. 그러나 만약 헬스장이 나와 안맞는다고 느낀다면? 등산에는 놀라운 많은 이점들이 있다. 이 갤러리에서 산을...
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미주신경성 실신: 원인, 증상, 치료법 및 주의사항 총정리 2025.02.15
일시적으로 뇌로 가는 혈류가 감소하여 발생하는 일시적인 의식 소실 현상입니다. 보통 몇 분 이내에 자연스럽게 회복됩니다...환경이나 밀폐된 공간 - 공복 상태나 탈수 - 과도한 운동이나 피로 주요 증상 - 현기증과 어지러움 - 식은땀과 창백해진 피부...
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죽상동맥경화증: 원인과 합병증 알아보기 2024.12.30
콜레스테롤(좋은 콜레스테롤)이 낮은 상태 고혈압: 지속적으로 높은 혈압은 동맥 벽을 손상시킬 수 있음 흡연: 담배의 화학 물질...좁아져 협심증이나 심근경색을 일으킬 수 있음 뇌졸중: 뇌로 가는 혈관이 막히거나 파열되어 발생 말초동맥 질환: 팔다리...
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전문가들이 큰일난다고 찐으로 말린다는 요즘 식습관 2024.05.17
장,뇌 같이 생긴 장기들이 스트레스, 기분,감정 조절 특히 신경계 컨트롤 하는 역할도 많이하고 감정에 관여를 많이하는 장기...받고 기분좋게 먹고싶은거 먹고 잘 소화시키고 적당한 운동과 최소 자기전 3시간 공복유지가 제일 건강과 다이어트에 좋고 뭐...
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거북목 겨우 다 나았네요.. 2024.01.06
피검사~뇌CT까지 다 찍어보고 신경과부터 정신과까지 엄청 헤맸는데 아~~ 무 것도 안 나오더라구요. 결국 거북목 판정 받아서...혹시 저처럼 거북목 심하신 분 계신다면 너무너무 좋은 글이었어서 공유드려요. --------------------------- 개발자로 8년...
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다이어트 식단 공유 2023.07.23
주변에서 좋은 몸매를 유지하는 사람, 혹은 그릇된 생각을 가진 트레이너 등 다이어트를 성공 못하는 사람들을 마치 의지가 박약해서 못하는 한심한 사람인듯, 무시하며 본인들의 자존감을 채우는 사람이 간혹 존재한다. 과연 이들의 주장대로 다이어트를...
