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반드시 음식이나 보충제로 섭취해야 하는 필수 지방산입니다. 주로 등푸른 생선(연어, 고등어, 정어리 등), 견과류, 아마씨유...위험을 줄이는 데 효과적입니다. 2. 뇌 건강과 기억력 개선 - DHA는 뇌의 주요 구성 성분으로, 인지 기능과 기억력을 향상...

장,뇌 같이 생긴 장기들이 스트레스, 기분,감정 조절 특히 신경계 컨트롤 하는 역할도 많이하고 감정에 관여를 많이하는 장기인데 그러다보니 스트레스나 감정변화가 극심할때는 또 역으로 장이 영향을 많이 받음 그래서 몸 생각한다고 먹고싶은거 못...

싶은 음식을 제한없이 먹어도 된다는 현혹적인 말에, 너도나도 할 것없이 시도하는 분위기였다. 하지만 진짜 간헐적 단식의 역할, 혹은 방법에 대해 잘알려지지 않고, 사람들을 현혹시킬 수 있도록 입맛에 맞춘 잘못된 정보가 퍼지게 되어 이에 대해 잘못...