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공복에 좋은 음식 10가지 견과류: 아몬드, 호두, 캐슈넛 등 견과류는 불포화지방산이 풍부하여 혈관 건강에 좋고, 비타민 E는 항산화 작용을 합니다. namu.wiki 견과류 오트밀: 식이섬유가 풍부하여 포만감을 오래 유지시켜주고, 소화를 돕습니다. 우유나...

이 글에서는 치매 예방에 도움이 되는 10가지 건강식품에 대해 알아보겠습니다. ## 치매 예방에 좋은 10가지 음식 ### 1. 블루베리 항산화 물질이 풍부하여 뇌 기능 개선에 도움을 줍니다. ### 2. 연어 오메가-3 지방산이 풍부하여 뇌 건강에 좋습니다...

먹으면 좋은 음식 10가지 당신을 바꾸는 푸드테라피 명절마다 일어나는 일이다. 자발적으로 혹은 타의에 의해 평상심과 자제력을 상실한 나머지 과식하고 과음하고 밤새 놀다가 몸과 마음에 무리가 오는 경우 말이다. 하지만 너무 걱정할 필요는 없다...

🍒 우리 몸과 닮은 몸에 좋은 음식 10가지 🍒 ① 자몽(Grapefruit) - 가슴(Breast) 여성의 가슴(유선)과 비슷하게 생긴 자몽이나...억제해 주는 것으로 보고 된다고 해요. ② 호두(Walnut) - 뇌(Brain) 호두는 사람의 뇌랑 정말 흡사하게 생겼지만 겉모습 뿐...