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우리 몸과 닮은 몸에 좋은 음식 10가지 2024.05.06해당카페글 미리보기
🍒 우리 몸과 닮은 몸에 좋은 음식 10가지 🍒 ① 자몽(Grapefruit) - 가슴(Breast) 여성의 가슴(유선)과 비슷하게 생긴 자몽이나...억제해 주는 것으로 보고 된다고 해요. ② 호두(Walnut) - 뇌(Brain) 호두는 사람의 뇌랑 정말 흡사하게 생겼지만 겉모습 뿐...
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함께 먹으면 좋은 음식//허준 선생의 '무병장수'하는 10가지 건강 비법//★나이 들면 팔다리 가늘어지는 이유, 대처법★ 2024.06.22해당카페글 미리보기
장수하는 10가지 건강 비결 💥장수십결' (張壽十決)💥 1. 호흡법(呼吸法) < "맑은 공기를 마시라." > 공기는 바로 기(氣)이다. 즉 우리가 마시는 공기는 신경을 타고 내려가 모든 장기의 순환 및 정화 작용 을 하는 기(氣)가 된다. 그러므로 맑은 공기는...
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5월에 챙겨 먹으면 좋은 제철 음식 10가지 2024.05.03해당카페글 미리보기
飮食) 10가지] 사실, 모든 음식은 제철에 먹을 때가 가장 좋은 법이다. 제철 음식은 잘 챙겨 먹을 시 봄을 봄답게, 여름을 여름답게, 그 계절을 그 계절답게 보낼 수 있으며 영양분이 최고조로 무르익은 시점의 음식인 만큼 섭취하면 건강에 매우 좋다...
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5월에 챙겨 먹으면 좋은 제철 음식(飮食) 10가지 2024.05.02해당카페글 미리보기
효과가 있는데요. 간의 해독 작용을 돕고, 뇌 건강 향상에 영향을 미칩니다. 06. 다슬기 청정 1급수에서 서식하는 다슬기는 우리...먹는 식재료입니다. 07. 재첩 재첩은 5월에서 6월 사이에 챙겨 먹으면 좋은 음식이다. 재첩은 열에 견디는 성질이 강한데...
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스트레스 해소에 좋은 음식 10가지 2024.02.09해당카페글 미리보기
스트레스 해소에 좋은 음식 10가지 혈압 낮추고 마음 편안하게 해 스트레스를 받으면 자기도 모르게 음식을 더 많이 먹게 된다. 이유는 뇌의 화학작용 때문이라는 연구결과가 있다. 이럴 때 스트레스를 완화하는 데 좋은 음식을 먹으며 건강에 도움이...
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숙면에 좋은 음식 10가지 2023.09.13해당카페글 미리보기
숙면에 좋은 음식 10가지 01. 바나나(Bananas) :: 바나나에 함유된 마그네슘은 근육을 이완시키고, 세로토닌(serot onin)과...milk) :: 트립토판과 아미노산이 있어 몸을 진정시키고, 수면촉진에 도움을 준다 04. 꿀(Honey) :: 우리 뇌에서 오렉신(orexin...
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건강한 10가지 음식 2024.06.15해당카페글 미리보기
10가지 음식 새로운 보고서는 역대 가장 건강에 좋은 음식의 순위를 매겨서 라벨과 목록을 평가한다. 10가지의 건강한 음식을...왕으로, 프리바이오틱스의 역할을 하고 우울증과 싸우는 뇌 화학물질을 촉진시켜 가장 행복하고 건강한 음식으로 만든다. 2...
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고혈압에 좋은 음식 10가지는? 2023.03.14해당카페글 미리보기
질환과 뇌혈관 질환 등의 합병증으로 이어질 수 있습니다. 때문에 고혈압 낮추는 방법 을 공부해서 꾸준하게 진행해야 하는데...합니다. 당뇨병 환자 식단과 거의 비슷하다 보시면 됩니다. 또한 충분한 수면도 취해야 된다는 거!! 고혈압에 좋은 음식...
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고혈압에 좋은 음식 10가지 쉽게 정리 2023.04.18해당카페글 미리보기
고혈압에 좋은 음식 10가지 쉽게 정리 환자의 생명과 건강을 직접적으로 위협하는 위험한 질환으로 갑작스러운 뇌경색 및 급성 심장마비까지 오게 된다면 사망으로까지 이어질 수 있는 아주 위험한 질환입니다. 그래서 고혈압은 환경적 요인과 유전적 요인...
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오미자 놀라운 효능 10가지: 풍병, 중풍, 기침, 천식, 가래에 좋은 음식 2024.05.15해당카페글 미리보기
가래에 좋은 음식 오미자는 동양 전통 의학에서 널리 사용되어 온 약초로, 다섯 가지 맛을 지닌 독특한 특징을 가지고 있습니다...다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 다음은 오미자의 10가지 대표적인 효능에 대한 상세 설명입니다. 1. 면역력 강화...