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뇌 깨우고, 치매 예방에도 도움…두뇌 강화 음료 11 2023.12.23해당카페글 미리보기
많이 포함돼 있다. 시금치, 케일 등 녹색 잎채소들은 뇌에 좋은 엽산, 루테인 등이 풍부한 식재료들이다. 이 채소들을 다른 과일...만들어 먹으면 더 다양한 영양소들을 섭취할 수도 있다. 강황차=보통 강황은 카레의 주재료지만, 차로 만들어 마실 수도...
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뇌에 좋은 음식들 2023.05.18해당카페글 미리보기
찬 호두는 유아부터 80대까지 모든 사람들의 인지 건강에 도움이 된다. 베리 베리를 매우 아름답게 만드는 플라보노이드는 건강한 뇌를 유지하는 데에도 좋다. 특히 딸기와 블루베리는 수년간 좋은 기억력을 유지하는데 놀라운 효과를 발휘한다. 차와 커피...
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4월12일 수요일 출석부 뇌를 깨우는 음료들 2023.04.12해당카페글 미리보기
많이 포함돼 있다. 시금치, 케일 등 녹색 잎 채소들은 뇌에 좋은 엽산, 루테인 등이 풍부한 식재료들이다. 이 채소들을 다른...먹는다면 더 다양한 영양소들을 섭취할 수도 있다. ○ 강황차 보통 강황은 카레의 주 재료지만, 차로 만들어 마시는 이들도...
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그림찻방에서 만나는 특권, 김용성 의학박사_빛향기와 차명상이 있는 그림찻방 2024.06.16해당카페글 미리보기
생각만으로도 우리는 마음이 편안해진다. 언젠가 느껴보았던 차를 마실 때의 여유, 멋진 그림을 감상할 때의 몰입감, 영혼에...감정을 기억으로 떠올리게 된다. 이러한 경험들은 우리의 뇌속 해마hippocampus라는 곳에 차곡차곡 저장이 되고 우리가 기억을...
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치매예방에 유효한 습관은? 뇌에 좋은 기호품・나쁜 기호품 2023.02.28해당카페글 미리보기
Risk를 올린다」「커피나 차(茶)는 치매Risk를 낮춘다」「치매예방에는 맥주보다 와인이 좋다」와 같은 설은 사실일까요? 뇌에 좋은 기호품・나쁜 기호품은? 연구논문을 들면서 소개합니다。 ■담배, 커피, 차(茶), 술……일상생활의 즐거움과 치매의...
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뇌 질환에 좋은 천마 효능 및 부작용 feat 천마차 2023.06.19해당카페글 미리보기
알려져 있습니다. 천마는 천마차로 마실 수 있습니다. 천마차는 천마를 가루로 만든 후, 끓는 물에 넣고 우려내서 마시면 됩니다. 천마차는 하루에 2~3잔 정도 마시는 것이 좋습니다. 천마는 뇌 질환에 좋은 효능이 있지만, 부작용도 있습니다. 천마를...
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분당차병원, "태아 뇌줄기세포 이식해 파킨슨병 치료"…세계 최초, 새 파킨슨병 치료 개척 등록 2023.03.20 10:25:27수정 2024.06.28해당카페글 미리보기
태아 뇌 조직이 필요해 윤리적, 기술적인 한계가 있었다. 지난 2005년부터 차 의과학대학교 바이오공학과 문지숙 교수팀은 독일 라이프치히대학 신경과 요하네스 슈바르츠 교수, 미국 하버드의대 김광수 교수와 공동 연구를 통해 태아 중뇌에서 유래한...
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평생 젊은 뇌 - 손유리(뇌 건강 주치의) 지음 *** 2023.08.01해당카페글 미리보기
낀 것처럼 흐릿하다. 사람들 이름이 제때 기억나지 않는다. 차를 어디에 주차했는지 모르겠다. 이런 일이 일상이라면 뇌 건강을...10년 후의 뇌 건강이 결정된다. EAT - 뇌에 좋은 음식을 먹는다 SLEEP - 충분한 수면으로 뇌를 개선하고 맑게 유지한다...
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뇌와 근현대사_손수연 2024.06.28해당카페글 미리보기
없겠지만 뇌를 앎으로써 나를 아는 길에 한 발짝 더 다가가게 된다고 생각합니다. 그렇기에 이번 여행, 이번 통전 공부는 저에게 굉장히 의미 있는 경험, 공부였습니다. 나를 알며, 잠에서 깨어나야 합니다. 근현대사(민주주의에 대하여) 근현대사 공부는...
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뇌 단련으로 지력 향상?…책상물림 이제 그만(아시아경제) / [빛명상] 미래 인재의조건 / 마음으로 걷는 길 2024.05.25해당카페글 미리보기
머리 좋은 사람들은 능숙한 지휘자이다. 이들은 두뇌와 신체, 장소와 인간관계를 적절히 이용해서 인지능력을 극대화하는 방법을 알고 있다. 생각이 신체 상태와 얼마나 밀접한지는 아플 때를 떠올리면 간단히 알 수 있다. 몸이 좋지 않으면, 생각은 엉망...