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팔과 다리를 움직여 보시면서 오전건강체조를 열심히 따라해 보셨답니다🤗 건강체조 후에는 세라밴드와 공을 사용해 팔과 다리 운동을 해보셨습니다🤗 오후에는 두근두근 뇌운동 강사님이 오셔서 손유희와 숫자를 세어보는 활동을 진행해 주셨습니다👍

퀴즈님들!! 정신줄 놓지 않기 위해서 힘들고 귀찮아도 또 달립시다.... 오늘은 불금이지만 우리 마일리지를 생각해서 약불금으로.... 화이팅!!!!

레 다음엔 미가 오는데 몬 다음엔 뭐가 오나? 난 요즘 향기 진한 대추 생강차를 마신다는... 이 계절에 딱 맞는 차 같다. 짙은 밤, 한잠 자고 나면 은제나 행시 쓰기와 그림 퀴즈를 푼다. 밤중에 포시락 푸시락 재밌는 뇌운동.

궁금한뇌연구소 대표) 박사에게 노화가 느껴지는 순간이 있는지 물었습니다. 장 박사는 ”일주일에 일정 시간 운동을 하지 않으면 뇌 능력치가 떨어지는 걸 느낀다”고 했습니다. 신체 운동과 뇌 기능, 나아가 뇌의 건강 사이에는 어떤 연결고리가 있는 걸...

오늘 내가 외운 단어들인데 무슨 뜻인지 맞히기 ㄱㄱ 1. clandestine 2. hedonistic 3. taciturn 4. pessimist 5. pragmatist

모두 손 소독과 방역관리에 철저히 힘쓰면서 프로그램을 진행하였습니다. 어르신들과 함께 명랑운동회 프로그램(풍선배구) 및 뇌운동 교실(다른 그림 찾기)을 진행하였습니다. 매주 월,금요일에 조별로 진행을 하며, 어르신들의 인지와 치매 예방을 위하여...

24년 11월 21일 목요일 잠원동 성당 장수대학에서 <뇌 튼튼 운동 습관 만들기> 특강이 열렸습니다 서초구 치매안심센터에서 간호사님과 사회복지사분이 오셔서 뇌를 건강하게, 튼튼하게 하는데 도움이 되는 내용을 전달해 주셨습니다 운동을 실제로 해보는...

약속도 없는 유일한 시간대여서이기도 하지만 운동하고 나면 업무 효율이 오른다는 것을 경험적으로 알고 있기 때문이다. 운동이 뇌세포 활동을 촉진한다는 사실은 이미 많이 밝혀졌다. 그 이유는 운동이 BDNF(Brain-Derived Neurotrophic Factor, 뇌유래...

뇌를 지치게 만든다 발산하는 방법은 뇌를 쉬게 하는 가벼운 수면이다 5분의 짧은 수면도 큰 효과가 있다 낮잠은 30분 이상 지나면 오히려 나쁘다. ♡♡♡♡♡♡♡ ÷39 기억력을 높이는것이 뇌 운동이다 기억은 반복할때 높아진다 주의를 집중시켜아 기억...