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면서 “아무리 의술이 발달하고 좋은 의료진과 첨단장비가 준비됐다 하더라도 뇌졸중 증상 발현 후 3~4시간이 지나면 뇌는 회복...좋다. 특히, 고혈압을 조절하는 데 효과가 있는 칼륨이 많은 과일과 채소를 충분히 섭취한다. 적절한 유산소 운동을 하루에...

높아지는 만성 질환입니다. 혈당 조절이 잘 안 되면 심장병, 뇌졸중, 신장 질환, 시력 저하 등 심각한 합병증을 유발할 수...신중하게 선택해야 합니다. 이 글에서는 당뇨 환자에게 좋은 간식, 차, 과일을 소개하고, 당뇨 전단계에서 피해야 할 음식에...

몸에 좋은 음식이라면 한꺼번에 많이 먹는 사람이 있다. 이는 잘못된 것이다. 건강에 도움이 되는 음식도 세 끼에 나눠서 알맞게...한다. 과식을 계속하면 혈당이 치솟고 살이 찔 수 있다. 과일·견과류·올리브오일 등 건강식도 적정량을 지켜야 한다. 몸...

채소류, 과일 등을 충분히 섭취하면 혈중 지방과 나트륨 배출에 도움이 됩니다. 이와 더불어 평상시 뇌졸중에 좋은 음식을 섭취하는 것도 뇌졸중 전조증상 예방 및 완화에 효과적입니다. 전문가들이 권장하는 식품으로는 홍삼이 대표적입니다. 홍삼은...

든 과일의 많은 이점 중 하나는 다른 음식에 비해 더 많이 먹을 수 있다는 것이다. 복숭아 100g에는 섬유질 0.5g, 탄수화물 8g이 포함돼 있다. 달콤하고 과즙이 풍부한 복숭아 한 개(중간 크기)에는 열량 50Kcal, 단백질 1g, 비타민C 하루 권장 섭취량의...

밖에 들어 있지 않다. 칼륨은 100mg이나 들어 있다. 고혈압, 뇌졸중 예방에 좋다. 하지만 말린 자두 100g에는 탄수화물이 64g...cafe.daum.net/gf52esr 탄수화물 줄여야 할 때 먹으면 좋은 과일 9가지 【名品】 벗♡ 쉼터 幸福 사랑 ~ 초대 합니다^ <출처...

당뇨병 환자를 위한 건강한 식단: 맛있고 영양가 있는 음식, 과일, 차 추천 당뇨병은 혈당 조절 능력에 문제가 생기는 만성 질환입니다. 혈당 조절이 잘 안 되면 심장병, 뇌졸중, 신장 질환, 시력 문제 등 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 하지만...

다른 과일에 비해 비타민의 함량은 적지만 여러 종류가 포함되어 있는 것이 특징이다. 수분과 당분이 많아 여름철 갈증 해소에...좋으며 항암 효과도 있다. - 자두 새콤달콤한 맛이 더없이 좋은 자두는 갈증 해소와 피로 회복에 좋다. 알칼리성 식품으로...

함 확실히 세척하고 먹는게 좋음 유기농 구입하는 것도 좋은 과일 중 하나 (잘 안 씻어 먹는 경우-> 간기능/노로바이러스 가능...콜레스테롤 수치 낮춰줌>혈행흐름 개선> 혈관질환 예방>뇌졸증,심장병,동맥경화 등 예방 (알리신, 베타카로틴, 칼륨) 2 항암...