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철 건강 관리에 신경을 써야겠습니다. #건강, #뇌졸중, #뇌졸증, #뇌졸중예방, #뇌졸중치료, #뇌졸중골든타임, #뇌졸중실천사항, #뇌졸중위험인자, #나트륨줄이기, #규칙적인운동, #뇌졸중증상기억, #뇌졸중증상, #얼굴마비, #발음장애, #한쪽마비, #시선...

건강검진: 혈압, 혈당, 콜레스테롤 수치를 정기적으로 확인하고 관리해야 합니다. 뇌졸중 예방을 위한 생활습관 개선 규칙적인 운동: 유산소 운동과 근력 운동을 병행하여 심혈관 건강을 증진시키세요. 스트레스 관리: 스트레스는 고혈압을 유발할 수...

뇌혈류 순환 마사지ㅣ귓불주름 펴주면 치매, 뇌졸중 예방됩니다ㅣ자율신경 운동법 뇌혈류 순환 마사지ㅣ귓불주름 펴주면 치매, 뇌졸중 예방됩니다ㅣ자율신경 운동법 (youtube.com)

것은 대부분의 뇌졸중 위험인자들은 본인의 노력으로 예방과 조절이 가능하다는 점이다. 뇌졸중이 발생하면 대개 의 경우 후유증...절주(節酒) 3. 하루 30분 이상, 일주일에 3~4회 이상의 규칙적인 운동 4. 균형 잡힌 음식을 싱겁게 먹는 건강한 식생활...