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동맥경화 예방: 꼭 알아야 할 건강에 좋은 음식들 2025.01.21
콜레스테롤 등이 쌓여 혈관이 좁아지고 딱딱해지는 질환입니다. 이는 심장병과 뇌졸중의 주요 원인이 될 수 있어 예방이 매우 중요합니다. 동맥경화 예방에 도움이 되는 음식 #1. 오메가-3 지방산이 풍부한 생선 연어, 고등어, 참치와 같은 생선은 오메가...