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동맥경화 예방: 꼭 알아야 할 건강에 좋은 음식들 2025.01.21
혈관이 좁아지고 딱딱해지는 질환입니다. 이는 심장병과 뇌졸중의 주요 원인이 될 수 있어 예방이 매우 중요합니다. 동맥경화...포함된 단일불포화지방산은 나쁜 콜레스테롤을 낮추고 좋은 콜레스테롤을 높이는 데 도움이 됩니다. #6. 마늘 마늘은 혈압을...
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고지혈증 관리를 위한 최고의 식품: 매일 섭취하면 좋은 음식들 2025.01.18
높은 상태를 말합니다. 이는 심장 질환과 뇌졸중의 주요 위험 요인이 될 수 있어 적절한 관리가 필요합니다. 고지혈증에 좋은 음식 #1. 오메가-3가 풍부한 생선 연어, 고등어, 참치와 같은 기름진 생선은 오메가-3 지방산이 풍부해 혈중 중성지방을 낮추는...
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고혈압 혈관 건강에 좋은 음식 2024.11.28
됩니다. 치료가 필요한 심각한 상태가 되기 전에는 증상이 아주 미미하거나 전혀 증상이 없습니다. 자칫 방치했다가는 뇌졸중, 심장병 등 심각한 합병증으로 이어져 돌이킬 수 없게 됩니다. 리턴큐는 정어리 펩타이드에 들어있는 바릴티로신 성분이 혈관...
