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몸에 좋은 음식이라면 한꺼번에 많이 먹는 사람이 있다. 이는 잘못된 것이다. 건강에 도움이 되는 음식도 세 끼에 나눠서 알맞게...한다. 과식을 계속하면 혈당이 치솟고 살이 찔 수 있다. 과일·견과류·올리브오일 등 건강식도 적정량을 지켜야 한다. 몸...

경색-뇌출혈) 등의 후유증으로 발생한다. 고혈압-당뇨-고지혈증, 흡연 등이 위험 요인이다. 과음을 자주 할 경우 알코올성 치매 위험이 증가한다. 혈관성-알코올성 치매는 생활 습관 개선으로 예방이 가능하다. 갱년기 겪는 여성들… 고혈압, 당뇨, 고지혈...

혈관이 터지는 뇌출혈보다 혈관이 막히는 뇌경색의 비율이 늘어 70~80%를 차지하고 있다. 고혈압, 흡연, 당뇨병, 심방세동(심장...치료해야 위험한 뇌졸중으로 발전하는 것을 막을 수 있다. “과일–채소 싫어하는 사람 있나?”… 혈관에 좋은 이유가...

뇌출혈과 같은 뇌혈관질환으로 구성된다. 고혈압 고지혈증 당뇨병… 심뇌혈관질환 위험 높이는 것은? 고혈압, 이상지질혈증(고지혈증), 당뇨병이 있으면 심뇌혈관이 나빠질 수 있다. 흡연, 운동 부족, 비만 등 생활습관도 큰 영향을 미친다. 질병관리청...

채소-과일 섭취, 운동 등을 늘려야 한다. 2) 시력과 청력, 치아를 보존해야 뇌의 활성도는 시력과 청력, 씹는 능력에 크게 좌우된다. 보고 듣고 음식을 씹으면서 뇌는 크게 자극받는다. 건강할 때 소음을 조심하고 이어폰 사용을 자제해야 한다. 청력이...

체내 콜레스테롤 수치를 낮출 수 있습니다. 파인애플 달고 상큼한 맛이 강한 파인애플은 각종 요리에 활용되는 과일인데요. 뇌출혈에 좋은 음식으로도 활용할 수 있는 파인애플은 혈관을 강화시켜주는 효능이 탁월해 매일 규칙적으로 섭취하시는 것이...

vs 좋은 음식은? 뇌의 혈관에 병이 생기는 뇌혈관질환 증가세가 심상찮다. 이 가운데 가장 주목되는 병이 뇌졸중이다. 뇌혈관에...쌓여서 피의 흐름을 막으면 뇌경색, 터져서 뇌로 피가 흐르면 뇌출혈이다. 생명을 위태롭게 하고 회복해도 몸의 마비 등 큰...

vs 좋은 음식은? 고혈압, 흡연, 당뇨병 등이 위험 요인... 덜 짜게 먹고 채소-과일 섭취 중요 입력 2023.09.18 15:25 김용 기자 건강을 위해 소금도 먹어야 한다. 다만 너무 많이 먹는 게 문제다. 혈관병 예방-조절을 위해 소금 섭취를 줄여야 한다. [사진...

뇌혈전이고, 후자가 뇌색전입니다. 뇌출혈 증상과 뇌경색 초기 증상 및 치료에 좋은 음식 뇌졸중을 예방하는 습관 - 식습관 교정...가급적 줄이고 자연식품을 드시고, 육류보다는 채소와 과일을 먹는 것이 좋습니다. Tip. 염분 섭취를 줄이기 위한 식사...