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이를 증명하기 위해 우리가 생활하는 일상 환경과 숲에서의 뇌파 변화를 비교해 보았다. 산림욕을 한 후 측정한 뇌파 실험에서 알파파의 양이 눈에 띄게 증가하는 것을 확인할 수 있었다. 알파파에 대해 좀 더 살펴보자. 앞에서 간단히 설명했지만 알파파...

허위 정보의 층 뒤에 숨겨져 있습니다. 뇌파 마스터링: 의료용 침대 활용을 위한 숨겨진 기술 의료용 침대를 완전히 활용하려면...체계적으로 우리 사회의 어휘에서 근절되었습니다. 알파파 훈련부터 시작하세요. 조용한 곳에서 하루 20분을 보내면서 호흡...

사람이 깨어 있는 낮 동안에는 '베타파'라는 뇌파가 나오는데,이 뇌파는 사람에게 스트레스를 줍니다. 그래서 낮에는 아무리...쌓일 뿐입니다. 하지만 밤에 잠을 자는 동안에는 '알파파'가 나오면서,이때 모든 병을 고치는 기적의 호르몬인 엔돌핀이 분비...