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🍏뇌혈관에 좋은 음식🍏 🍒1.당근. 미네랄과 비타민 등 다양한 영양소가 함유되어 있고 혈압을 내려주는데 매우 좋은 효능이 있습니다. 당근은 비타민A의 결핍으로 만성피로나 피부건조 등에도 좋습니다. 🍒2.양파. 양파는 혈액의 콜레스테롤을 낮춰주고...

속의 나쁜 콜레스테롤과 나트륨을 몸 밖으로 배출해 주는 역할을 하여 고혈압이나 동맥경화 심장병 등에 좋은 음식입니다. 🍒4.표고버섯. 구아닐산이 풍부하게 함유되어있어 뇌졸중에 좋은 음식입니다. 또한 비타민B, 비타민D 속의 에르고스테롤이라고 하는...

좁아진 혈관 속으로 담배의 유해-발암물질들이 스며들어 더욱 나쁘다. 고혈압 전 단계라도 방심하지 말고 담배부터 끊고 저염식, 운동, 절주, 체중 감량으로 더 이상 악화를 막아야 한다. 뇌졸중의 가장 위험한 인자가 바로 고혈압 환자가 담배를 피우는...

가장 나쁜 병이다. 절대 방심하지 말아야 한다. 출처: https://kormedi.com/1682647 뇌졸중은 뇌로 가는 혈액 공급 감소나 중단...중국에서는 뇌졸증이라고도 한다. 의학적으로는 뇌혈관 질환라고 하며, 흔히 중풍이라고 부르기도 한다. 뇌혈관 질환은...

필수 음식과 효과적인 건강 팁을 소개합니다. 1. 등푸른 생선 (연어, 고등어, 꽁치, 삼치) bareunnutri.com 등푸른 생선 DHA와...함유된 등푸른 생선은 뇌혈관 건강의 강력한 보호막입니다. DHA는 뇌세포막의 주요 구성 요소이며, 혈관을 튼튼하게 하고...

저지방 음식을 먹고 음주-흡연을 절제하는 것이 뇌졸중-심장병 예방에 도움이 된다. [사진=클립아트코리아] 폐경(완경)이란 월경...수 있다. 폐경기는 생명을 위협하고 장애가 남을 수 있는 질병 위험도 높아진다. 바로 심장-뇌혈관질환이다. 폐경 증상...

중성지방이 쌓이면 혈관이 좁아져 동맥경화에 이어 심장병(협심증, 심근경색), 뇌졸중(뇌경색, 뇌출혈) 등 혈관질환으로 발전할 수 있다. 몸에 나쁜 LDL콜레스테롤을 줄이고 건강에 좋은 HDL콜레스테을 늘리는 생활습관이 필요하다. 음식 조절과 함께 금연...

쌓이는 나쁜 콜레스테롤을 몸 밖으로 배출시키고 좋은 콜레스테롤을 증가시켜 혈관이 좁아지는 동맥경화 예방에 도움을 준다. 우르솔산은 염증 완화에도 좋다. 사과에 들어 있는 퀘세틴 성분은 폐 기능을 강화해 대기오염, 담배연기, 요리연기로부터 폐를...

할 음식은? 당뇨병 대란 시대... 고지혈증 같이 있는 사람 87.1% 평소 혈당 관리를 잘 해야 당뇨병, 비만 예방-관리에 좋다...아트코리아] 몸속에 중성지방-콜레스테롤이 많이 쌓이면 혈관(동맥)이 서서히 좁아져 간다. 초음파 영상을 보면 피가 흐르는...