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뇌혈관에 좋은 음식 7가지 2024.09.26해당카페글 미리보기
혈관에 좋은 음식을 꾸준히 섭취하면 뇌졸중 예방과 뇌 기능 향상에 도움이 됩니다. 1. 등푸른 생선: EPA와 DHA 풍부: 등푸른 생선에 풍부한 EPA와 DHA는 혈액 순환을 개선하고 혈전 생성을 억제하여 뇌졸중 예방에 효과적입니다. 대표적인 등푸른 생선...
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혈관에 좋은 음식 차 과일 아시나요 2024.07.20해당카페글 미리보기
것도 도움이 될 수 있습니다. 오늘은 혈관 건강에 좋은 과일 3가지와 함께 각 과일의 효능과 맛있는 섭취법을 알려드리겠습니다...혈액 순환을 개선하는 데 효과적입니다. 또한, 블루베리는 뇌 기능 향상과 인지 능력 저하 방지에도 도움이 될 것으로...
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뇌혈관에 좋은 음식 다양하죠 2024.03.18해당카페글 미리보기
건강한 뇌혈관은 뇌 기능을 향상시키고 질병을 예방하는 데 매우 중요합니다. 이번 글에서는 뇌혈관에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. ## 신선한 과일과 채소 음식의 영양성은 우리의 건강에 큰 영향을 미칩니다. 특히 신선한 과일과 채소는 뇌혈관...
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혈관에 좋은 음식 과일 차 2024.07.16해당카페글 미리보기
위한 과일차 3가지 추천! 1. 레드 와인 livin.co.kr 레드 와인 레드 와인은 혈관 건강에 좋은 폴리페놀이 풍부하게 함유되어 있습니다. 특히 레스베라트롤이라는 항산화 성분은 혈관을 튼튼하게 하고 혈압을 낮추는 데 도움이 됩니다. 또한, 레드 와인은...
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뇌혈관 관리 가장 좋은 식습관은 2024.05.20해당카페글 미리보기
같은 뇌혈관질환으로 구성된다. 고혈압, 이상지질혈증(고지혈증), 당뇨병이 있으면 심뇌혈관이 나빠질 수 있다. 흡연, 운동 부족, 비만 등 생활습관도 큰 영향을 미친다. 질병관리청에 따르면, 고혈압, 이상지질혈증, 당뇨병은 관리를 위해 약물을 복용...