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질 좋은 아미노산이 월등하게 많다는 점. 등 푸른 생선 조리 시 튀길 경우 불포화 지방산이 유실되므로 굽거나 졸여먹는 것이 좋다. ∎ 양파 독특한 냄새와 톡 쏘는 향이 특징인 양파는 뇌혈관질환을 예방하는 대표적인 식품이다. ​양파에는 풍부한 섬유질과...

종합 영양제' 구실을 할 수 있다. 2. 고등어+무 조합 효율 최고 → 비린내 감소+영양소 시너지 효과 - 무와 고등어는 음식 궁합이 잘 맞는다. 무는 산성 식품인 고등어를 중화하고 비린내를 줄여준다. 매운 맛을 내는 이소시아네이트 성분 때문이다...

루테인 영양제 고르는 방법] 1. 초임계 추출 2. 노케스템(NOCHESTEM) 3. 시너지 원료 4. 식물성 캡슐 5. 가짜 확인(WCS) ​ 첫번째. 초임계 추출 ​ 루테인은 어떻게 추출 했는지에 따라 품질이 천차만별로 달라집니다. ​ (1) 화학용매(헥산 등)로 추출한 제품...

C는 혈관, 연골, 근육, 콜라겐 형성 밀 기능 유지에 쓰이는 영양소이고 면역력을 높여주는 효과도 있습니다. 그러나 신진대 사를 활발하게 하는 효능이 있기 때문에 오후 늦게 복용하는 경우 잠이 오지 않는 부작용을 겪을 수 있습니다. 또한, 산성이...