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저번주 금요일에 뇌호흡을 처음 해 보았습니다. 뇌호흡을 할 때 처음에는 이게 진짜로 될까? 하면서 기대감이 일어났습니다. 뇌호흡을 할 때, 중간중간에 선생님께서 많은 이야기들을 하셨습니다. 그 이야기를 할 때 이렇게 해보세요 하면 저희는 따라...

부작용 선택적 안면인식장애 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

혈자리가 있다. 수천혈(水泉穴)이다. 샘물이... 2024.02.19 혼돈世-'진인(眞人)은 뒤꿈치 호흡?' VS, 중생의 '단전호흡/뇌호흡' - 인간은 무엇이며, 진인은 무엇인가? '너자신을 알라?!' 진실을 말하자면... '진인'이라는 말은 '진짜 인간'이라는 말이며...

뇌호흡 뇌는 대뇌, 소뇌, 간뇌, 중뇌, 뇌교, 연수, 척수 등으로 이루어져 있다. 대뇌피질은 대뇌를 덮고 있는 주름으로 뒤 덮인 표피로 몇 개의 부분으로 나뉘어져 있어 고도의 정신활동이 모두 이루어진다. 전두염: 사고, 언어, 운동 두정엽: 피부감각...

스트레칭ㅡ수식관ㅡ교호호흡ㅡ정뇌호흡ㅡ위빠사나ㅡ사마타 순서로 진행하였다. 수식관을 할 때조차도 잡생각이나 어떤 심상이 끼어든다. 그럴 때면 숨을 잠시 참았다가 그것이 사라지면 다시 이어나간다. 이런 식으로 진행하니 1부터 10까지 세는 데에도...

줄이는 것이 더 중요하다. 5. 좋아하는 일에 몰두하라. 자신이 좋아하는 일에 집중하는 것은 명상 효과와 비 슷하다. 뇌호흡의 원리도 이와 다르지 않다. 6. 고립과 외로움은 뇌를 망가뜨린다. 쥐에게 장난감을 주고 한 그룹은친구와 함께 놀게 하 고, 한...

6.3km (나의 실행거리) - oruxmaps 도상거리 : 4.83km ▣ 총시간 : 3시간35분 (12:08~15:44) - 폭염하 된비알 잦은 휴식, 현기증상 뇌호흡. ▣ 산행의 주요 통과지점 ◎ 장암사입구 주차장(수성구 파동27-316/고가도 아래) - 장암사길 右산길로-급비탈...

해야할 일에서 루틴이자 습관으로 점차 바뀌어간다. 사무실에서 버스에서, 심지어는 화장실에서도 장소불문 언제어디서든 정뇌호흡을 하고 있는 나를 볼 때가 있다. 지금의 모습이 너무나 웃기다. 요즘들어 내가 하고 싶은 것들을 내가 불러들이고 있다는...

가지로 구분해 보면 다음과 같다. 1)활기를 주는 호흡 -.바스뜨리까(Bhāstrikā: 풀무호흡), 까팔라바띠(Kapālabhāti: 정뇌호흡): 내부의 열을 증가시키고, 산만한 신경체계를 균형 있게 강화시키며, 독소를 제거하고, 비만을 감소시킨다. 근육을...