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된다. 호흡에 집중하다가도 바깥에서 어떤 소리가 들려오면 그 소리에 잠시 주의를 기울이다가 다시 호흡의 자리로 돌아온다. 정뇌호흡명상---시작한 지 몇 분도 채 지나지 않아 양팔의 체온이 내려가며 한기가 드는 경험을 했다. 체내에 산소공급률이...

다닐 수밖에 없는 이유는..... 자신이라는 존재의 정체에 대해서 아는 것이 아무것도 없기 때문이다. 망상/망언 '뇌세김?/뇌호흡?/뇌과학?/마음수련?/마음챙김?/마음명상?/순수이성?/우주의식?' '아상?' -인간의 정체/생명의 근원- 사자가 사자새끼를 낳고...

내가 하는 모든 일들이 물흐르듯이 좋아집니다. 이미 그렇게 되었음에 감사합니다. 감사합니다. - 327일차 : 생각없애기명상(7.27.) 뇌호흡을 통하여 내 머리 속과 마음 속의 기운들이 모두 청정하게 바뀌었음에 감사합니다. 이미 그렇게 되었음에 감사...

뇌호흡, 교호호흡, 만트라 명상 후 호흡명상 15분, 걷기명상 15분 4/12 금 정뇌호흡, 교호호흡, 만트라 명상 후 호흡명상 15분, 바디스캔 명상 15분 4/11 토 정뇌호흡, 교호호흡, 만트라 명상 후 호흡명상 10분, 걷기명상 15분 4/8 월 정뇌호흡, 교호...