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손상된 뇌세포는 회복이 되지 않기 때문이다. 따라서 예방이 가장 중요하다. 기저질환인 고혈압, 당뇨병, 고지혈증(이상지질혈증)을 예방하고 관리하는 게 무엇보다 중요하다. 심뇌혈관질환 예방에 좋은 음식은? 질병관리청 자료에 따르면 심뇌혈관질환...

뇌에 에너지가 없고 좀 복잡한 일을하면 머리가 아파요 뇌상태가 많이 안좋은것 같은데 어떻게 해야 건강한 뇌로 만들수 있을까요? 운동하기 호두 아몬드 먹기 오메가3먹기 단백질 섭취하기 그외 어떤게 있을까요 사실 위에거 실천해도 나아지는걸...

에너지를 가장 많이 소모하는 장기”라며 “우리의 뇌가 에너지를 충분히 공급받지 못하면 제 기능을 다 못할 수 있다”고 설명한다. 중앙일보 '뉴스 페어링'에 출연한 장동선 박사의 인터뷰 영상 갈무리. 중앙포토 이미지 크게 보기 중앙일보 '뉴스...

명확한 패턴을 보여주었습니다. 즉, 저녁 운동에 시간을 할애한 사람들이 가장 좋은 결과를 얻은 것으로 나타났습니다. 앉아있는...질환 위험 36% 감소 미세혈관질환 위험 24% 감소 아침과 오후 운동 역시 앉아서 생활하는 사람들 에 비해 건강상의 이점을...