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아니라 건강에도 좋은 영향을 미치는 음식입니다. 특히 카레의 주재료인 강황은 뇌 건강에 탁월한 을 지닌 것으로 알려져...세포를 손상시키는 활성산소를 제거하고 염증을 억제하여 뇌세포를 보호합니다. 기억력 개선: 커큐민은 뇌의 해마 부위를 활성화...

뇌 강화에 좋은 영양소가 풍부하다. 나이가 들면 자연스레 뇌가 퇴화하며 뇌질환 위험이 증가한다. 비록 뇌 노화를 멈출 수는...도움이 되는 습관에 대해 알아본다. ◇소식하기 음식을 적게 먹는 소식이 뇌 노화를 늦추는 데 도움이 된다. 미국 예일대...

먹기 음식을 적게 먹는 ‘소식’이 뇌 노화를 늦추는 데 도움이 된다. 미국 예일대 호바스 박스팀은 공복과 뇌의 관계를 결정...과식으로 그렐린 유전자가 줄어든 경우에는 시냅스 수가 줄어들며 기억력도 저하됐다. ​ 해마를 단련하기 위해서는 지나친...

받으면 인체내에서 분비되는 코티졸 호르몬은 뇌속의 해마에 영향을 주어 손상을 초래 할 수 있다, 그 외 인체의 면역 조절에도...절대적인 영향력이 있다, 몸에 좋은 음식을 찾는 것 보다 몸에 해로운 음식을 먹지 않는다는 기준으로 식사를 하면 된다...