cafe

〈1회〉 뇌 건강을 지켜라 동아일보-고려대의료원 공동 기획 치매는 인지 기능 저하에서 시작… 파킨슨병, 운동 기능부터 떨어져...높이는 게 해법 사람들 자주 만나 접촉 늘리고, 두뇌 활성화 게임-놀이 즐겨야 《통계청에 따르면 우리나라 국민의 기대...

그리 높지 않았던 경험이 다들 있을 것이다. 그럴 때는 운동을 통해 BDNF의 분비를 촉진하는 것이 효과적이라는 얘기다. 동호회...마시는 일이 많은데 이는 기껏 활성화시켜놓은 뇌의 기능을 다시 떨어뜨리는 일이다. 뇌를 보호하는 뇌막은 웬만한 물질은...

바탕으로 과학자들은 뇌위축을 지연 시키는 식이료법 이외의 방법을 발견 했다면서 매일 아침, 저녁으로 혀를 운동 시키면 뇌세포를 활성화 해 뇌위축을 방지할 수 있다고 건의 했습니다. 혀를 운동시키는 방법은 아주 간단합니다. 1.혀를 밖으로 최대한...

명상이나 스트레스를 감소시키는 운동 등은 뇌의 신경회로를 새롭게 바꿀 수 있는 것으로 나타났다. 명상으로 뇌의 인지능력을...이상의 일이나 작업에 익숙하도록 뇌를 훈련시키면 인지능력 향상에 도움이 된다. 뇌의 다른 신경회로를 활성화시키라는 것...