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내린 바 있다. ​ ◇혈당 빠르게 올려 혈당 수치가 높거나 당뇨병이 있다면 누룽지나 숭늉을 권하지 않는다. 누룽지는 당질 위주로 구성된 식품이라 혈당을 빠르게 올린다. 서울대와 가천대 식품영양학과 공동 연구팀이 한국인 상용 식품의 혈당지수 추정치...

칼륨은 혈압 조절에, 인은 뼈 건강 유지에, 마그네슘은 근육 기능 개선에 도움을 줍니다. fmarket.or.kr 누룽지 미네랄 혈당 조절: 누룽지의 식이섬유는 혈당 상승을 완만하게 하여 당뇨병 예방 및 관리에 도움을 줄 수 있습니다. 소화 촉진: 누룽지에...

어제 누룽지 먹었더니 혈당이 엄척 올라갔네요.

누룽지는.... 다이어트 음식처럼 보이지만 혈당 수치가 매우 높다. 밥을 눌러서 만들기 때문에 부피가 작아 밥보다 많이 먹게 된다. 또 누룽지는 당질 위주 음식이라 혈당이 빠르게 올라간다. 서울대와 가천대 식품영양학과 공동연구팀에 따르면 혈당지수...