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누룽지 다이어트 효과가 있나요? 2024.05.24해당카페글 미리보기
최근 들어 누룽지가 다이어트 식품으로 인기를 끌고 있습니다. 한국인들의 밥심에 힘을 불어 넣어줄 누룽지가 다이어트에 실질적으로 도움이 되는지 누룽지 다이어트 효과에 대해 알아보겠습니다. 누룽지는 밥을 짓고 난 후 밥솥 바닥에 눌어붙은...
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누룽지 다이어트의 추억 2023.12.22해당카페글 미리보기
먹고 싶지 않아 안 먹었을 뿐이건만, 조선 사람이 김치를 모른다고 너무 구박하지 말자. 8년 전쯤에 이 게시판에 누룽지 다이어트에 대한 글을 쓴 적이 있었다. 당시에는 김치도 깍두기도 먹지 않았지만, 요새는 없어서 못 먹는 게 사실이다. 몇 달 동안...
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누룽지 2024.11.06해당카페글 미리보기
프라이팬에 물 반 컵쯤 과 함께 넣고 끓이다가, 중약 불로 줄여서 구우면 파는 누룽지보다 훨씬 맛있는 누룽지를 완성할 수 있다. 다이어트 식품으로도 각광받는 누룽지는 기본적으로 수분이 매우 적은 음식이다 보니 조금만 먹어도 시간이 지나면 뱃속...
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다시시작. 운동병행 시작. 2023.07.12
한달간 정제탄수화물(빵,떡,면,과자,음료수,아이스크림)끊고 다이어트 하는 테이블. 먹은 것 사진 올리고 간단 메모만 가능. 7/12 수 (2-1일차) 아점: 누룽지 마늘쫑 가지나물 브로콜리 저녁: 찐고구마 반개, 흰우유 500ml 걷기 1시간 * 정제 탄수 끊기...