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누룽지 및 칼로리, 만드는법 2024.07.17해당카페글 미리보기
B군은 면역 체계를 강화하고 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 3. 누룽지 칼로리 누룽지 100g당 약 374kcal의 칼로리를 함유하고 있습니다. 흰 밥 100g당 약 160kcal임을 고려했을 때, 누룽지가 얼마나 영양이 풍부한지 알 수 있습니다. 하지만, 칼로리가...
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깜밥 누룽지 /고안상 / 서남저널 게재 수필 2024.08.28해당카페글 미리보기
쌀로 밥을 지어먹는 나라에는 모두 누룽지가 있다. 중국에는 궈바(鍋巴), 일본에는 오코게(おこげ), 베트남에도 꼼 짜이(Com chay)라는 누룽지가 있다. 아시아 사람들의 주식이 쌀이니까 당연히 누룽지가 있지만, 유럽에도 누룽지가 있다. 유럽에서도 쌀...
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누룽지 효능 2024.07.09해당카페글 미리보기
누룽지는 칼로리가 낮은 편으로 영양소가 균형이 잘 맞기 때문에 기타 다른 것들을 더 넣지 않고도 한 끼 식사로 충분하고 또 쉽게 포만감을 느낄 수 있기 때문에 식사량 조절에도 많은 도움을 받을 수 있습니다. 6.숙취해소 현대인들은 잦은 스트레스...
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7월 7일 [11번/12점] 일요일 2024.07.08해당카페글 미리보기
아침 - 어제 과식후 속 부대껴서 통과 간식 - 단백질 쉐이크, 토마토, 땅콩 335 칼로리 점심 - 누룽지전, 단백질 쉐이크, 316 칼로리 저녁- 밥, 조개장, 치즈 419 칼로리 (케이블) 와이드 케이블 랫 풀다운 27.2kg 15개씩 3세트 tricep 푸쉬다운 14kg 20개...
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보리 누룽지의 효능 2023.04.10해당카페글 미리보기
감소 칼로리도 적당하며 균형적인 영양소를 가진데다 부가적 첨가물이 함유 되지 않은 먹거리로 포만감을 금방 채울 수 있는...하기에 알맞아 몸무게 조절에 보탬이 된다는 점이 누룽지 효능입니다. 🍇12.간 기능 강화 단백질 덩어리가 조합 된 유기 화합물...