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소화되어 급격한 혈당 상승 방지 #3. 영양소 - 필수 미네랄 함유 - 항산화 물질 포함 - 비타민 B군 함유 누룽지의 칼로리 누룽지 100g 당 평균 칼로리는 약 350~400kcal입니다. 일반 쌀밥과 비교했을 때 비슷한 수준이지만, 포만감이 더 오래 지속되는...

밥 못먹고 10시 넘어서 들어올때 밥먹으면 소화 다 못하고 잘거 같아서 누룽지 먹었는데 앞으론 자제 해야겠다ㅠ 탄수를 뭉친거니까 당연한건데 맛있어서 생각 못함ㅋㅋㅋ

숭흉으로 먹으면 속이 차가운 분들에게도 도움이 되고 소화불량 개선에 도움이 된다고 할 수 있습니다. 5.체중 조절 누룽지는 칼로리가 낮은 편으로 영양소가 균형이 잘 맞기 때문에 기타 다른 것들을 더 넣지 않고도 한 끼 식사로 충분하고 또 쉽게...

10-15분 정도 구워주면 완성! .tiktok.com 꿀고구마 누룽지 에어프라이어 조리 과정 2. 다이어트에도 좋은 고구마 요리 레시피 왜 좋을까요? 고구마는 식이섬유가 풍부하여 포만감을 주고, 칼로리가 낮아 다이어트에 적입니다. 다양한 방법으로 조리하여...