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칼륨은 혈압 조절에, 인은 뼈 건강 유지에, 마그네슘은 근육 기능 개선에 도움을 줍니다. fmarket.or.kr 누룽지 미네랄 혈당 조절: 누룽지의 식이섬유는 혈당 상승을 완만하게 하여 당뇨병 예방 및 관리에 도움을 줄 수 있습니다. 소화 촉진: 누룽지에...

어제 누룽지 먹었더니 혈당이 엄척 올라갔네요.

누룽지는.... 다이어트 음식처럼 보이지만 혈당 수치가 매우 높다. 밥을 눌러서 만들기 때문에 부피가 작아 밥보다 많이 먹게 된다. 또 누룽지는 당질 위주 음식이라 혈당이 빠르게 올라간다. 서울대와 가천대 식품영양학과 공동연구팀에 따르면 혈당지수...

체중조절에 도움이 됩니다. ​ ​ 4. 혈당 조절 ​ 누룽지는 천연 발효과정을 거쳐 ​ 제작되기 때문에 혈당 조절에 도움이 됩니다. ​ 누룽지에 함유된 섬유소가 혈당 상승을 완화시켜주고 ​ 인슐린 분비를 조절하여 혈당 변동을 줄여줍니다. ​ ​ 5. 만성질환 예방...