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설명할 수 없다. - 다카하시 요헤이 외, <하루 물 2L로 허리통증 없애기> 中에서 -​ 잠자리에 들 때만이라도 똑바로 누워서 자는...누울 수 있는 사람은 수건 등을 말아서 무릎 아래를 받치고 무릎을 약간 굽힌 상태로 누우면 허리의 부담을 줄일 수...

허리가 누우면 편편하다. ​ 족양명경근이 약화되어 과도하게 이완되면 요추전만, 신전(임신..)-속발적으로 족태양경근의 과도한...사용 ​ 족소양담경요통은 대맥(허리띠)의 기능이 약화되면 허리, 아랫배에 물주머니가 들어있는 느슨함과 팽만감, 허리의...

행복합니다. 잠을 자려고 누우면 이리 뒤척 저리 뒤척 하면서 한두 시간을 헤매야 겨우 잘 수 있었는데 이제는 누우면 바로 잡니다. 어깨, 허리 날개죽지에 있던 불편함이 사라지니 세상 참 좋네요.” 성동구 성수동에서 공인중개사를 하면서 근막통증...

이는 척추 사이의 디스크(추간판)에도 압력을 높여 목과 허리의 통증을 유발한다. 엎드려 자면 녹내장 발생 위험도 커진다. 녹내장은 최악의 경우 실명으로 이어질 수 있다. 엎드려 누우면 머리가 심장보다 낮아지면서 경정맥(목 혈관) 혈압과 안압을...