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57. 누워서 다리 올리기를 30번씩 한다. 58. 녹차를 두 잔 마신다. 59. 내 홈페이지 디자인 업데이트를 시작한다. 60. 가구를 닦는다. 61. 책상 서랍을 정리 한다. 62. 가스레인지나 씽크대 청소를 한다. 63. 옷장에서 버리거나 남에게 줄 수 있는 옷을...

옆으로 누워서 다리 올리기를 합니다. 술 적당한 술은 좋지만, 과도한 술은 독이 된다는! 기분 전환과 사회 생활을 하면서 마시게되는 술은 어쩔수 없지만, 과도한 술은 이로운것이 하나도 없다는 점, 술을 먹게되면 알콜이 열량을 소모하다보니 안주로...

© 누워서 다리 올리기, 무릎 가슴에 대기 등도 집에서 할 수 있는 운동 입니다. **골다공증에 나쁜 운동들** © 조깅 - 척추에 평소보다 3배 이상의 부담을 주므로 걷기나 산책 등을 권합니다. © 등산 - 경사가 높은 곳의 등산은 내려 올 때 척추에 충격이...

끌어 올리기 위하여 기륙자동법(氣六自動法)을 반드시 해야 몸의 막혀 있는 곳을 풀수 있다. 자세와 동작 반듯하게 누워서 무릅을 세우고 엉덩이를 들었다 놓았다 하면서 진동을 준다. 엉덩이를 가볍게 살살 흔들면서 약간 빠르게 아래 위로 흔든다. 지기...

다양한효능의녹차미용법 남은녹차티백이나녹차잎을 물에 담가 연하게 우려낸다음 이 물로 세안을하면 각질제거와 미백효과를 볼수있다 또 녹차목욕을 하면 냉대하 치료에 도움이되며 몸의 좋지않는 체취를 없앨수 있다 신야 히로미 박사는 미국에서 더...

코끼리 다리 민지듯 본인이 본것이 전부인양 떠들고 동민족 비하하는게 일생의 유일한 즐거움인듯 하지 않았나요??? 님이 올렸다 지운 수많을 글들중에 육두두문자 동민족 조롱 비난 본인 자화자찬..며칠이나 지났다고???.나야 님이 탈퇴하는 남아있든...

숙제의 효능은 여기에 그치지 않는다. 흉추 3, 4번에서 사지(四肢)로 가는 자율신경이 분기되는데, 이 또한 트이면 뻣뻣하거나 떨리던 팔과 다리도 정상으로 돌아온다. 파킨슨씨병도 예방된다. 그뿐만 아니라 앞으로 처지거나 틀어진 어깨도 제자리로...

계속적으로 올리기로 하고 먼저 부항발포요법의 창시자 김형렬 선생님의 치료방법에 대한 글을 올린다. 흐르는 물을 막으면 그 물은 썪는다. 똑같은 理致(이치)로 사람의 몸에는 氣와 血이 흐르고 있는데 기체(氣滯)와 어혈(瘀血)이 생기면 청혈(淸血)이...

들어 올리기도 수월해졌다고 한다. ◈ 구안와사증 침술 치료방법 중풍 환자에게 침을 다 꽂은 정 옹은 이번엔 오른쪽으로 눈과 입이 돌아간 와사증에 걸린 40대 여자에게 입가의 지창 혈에 3개의 침을 꽂는 쌍침을 하였다. 먼저 지창 혈에 오른쪽에서 왼쪽...