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출퇴근길 서서 가만히 '이것'만 해도… 뱃살 빠져 2023.05.19해당카페글 미리보기
뱃살 빼려면, '이 동작' 하세요 근무 중에 살 빼는 ‘초간단’ 방법 배만 볼록한 당신… '이 질환' 위험 높다 늘어진 뱃살 '쏙...쉬운 방법 6 누워서 전극만 붙이면 뱃살 빠진다는데… 정말? 중년의 위기 ‘뱃살’, 음식으로 빼는 방법은… "뱃살 많은...
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누워서 뱃살 빼는 초간단 방법 ... 2022.03.19해당카페글 미리보기
누워서 뱃살 빼는 초간단 방법 누워서 복근을 자극하는 것만으로도 뱃살을 뺄 수 있다. 뱃살은 외관상으로도 건강에도 좋지 않다. 복부 지방은 내장에 지방이 쌓이게 해 고지혈증, 당뇨병, 고혈압 등 각종 질환을 유발할 수 있다. 뱃살을 빼려면 복근을...
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누워서 뱃살 빼는 초간단 방법 2022.03.14해당카페글 미리보기
한다. 누워서 손쉽게 뱃살은 빼고, 복근은 키우는 방법을 소개한다. 침대에 바르게 누워 두 다리를 15~20cm 든 뒤 버틸 수 있을 때까지 버티면 된다. 복근 단련은 물론, 복부부터 허벅지까지 연결되는 장요근도 키울 수 있다. 한 번에 무리하지 말고, 1분...
