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이상한 것은, 요가를 할 때 물 속에서와 같은 중성부력을 느낀다는 것이다. 자유로워 지는 것이다. 그래서 아마 요가 동작 중에 누워서 하는 동작에서는 잠깐 잠이 들기도 한다. 물 속에서 다친 몸이 물 밖에서 회복 될 수도 있다는 확신이 생기기 시작...

2000년 초반까지는 우리나라 요가는 앉아서 누워서 하는 행법 위주의 쉬운 요가였으나, 2002년부터 불기 시작한 전 세계적인 요가 열풍으로 여러 가지 요가가 들어오게 되었다. 그중 기존 요가의 근력 운동 보완과 피트니스에 중점을 둔 서서 하는 요가...

200명을 대상으로 요가 프로그램이 진행된다. 사운드 명상 요가, 바람을 느낄 수 있는 요가, 호흡과 동작을 연결하는 요가, 싱잉볼 요가, 앉아서 하는 요가, 누워서 하는 요가 등 다양한 요가 프로그램이 진행될 예정이다. 광화문 달빛요가는 서울특별시...

과정은 현천스님의 오랜 수행 경험으로 아헹가 요가의 신체정렬을 기본으로 하고, 아쉬탕가 (빈야사) 요가의 역동성, 기존 한국 요가(앉아서 누워서 하는 행법)의 장점, 필라테스의 도구 사용(재활 행법), 인체 과학(의학)에 기반한 현대 헬스의 장점...