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건강 등 위한 다양한 사용과 신체단련 효과를 가질수 있도록 하는 상품을 제공하는데 있습니다. 신체각부위 단련 및 기계...기구, 런닝머신, 자전거 타기, 누워서 다리나 몸을 들어올리기 기구, 다리올리기 기구 등등 및 신체재활운동 및 기계기구, 봉...

역할을 하는 것이 바로 코어 근육이고 척추와 골반, 허리, 엉덩이와 연결된 근육의 축을 모두 포함합니다. 이 근육을 단련하고...위해 코어 근력을 향상시키는 법을 알아 보고자 합니다. 코어 운동의 효과 -허리와 목, 등의 통증이나 디스크 질환을 예방...

모처럼 운동을 한다고 비싼 헬스클럽부터 등록하는 사람이 있다. 1시간 다녀온 후 집에선 잠잘 때까지 누워서 빈둥댄다. 세계보건기구나 우리나라 질병관리청은 건강을 위한 신체 활동은 일상의 움직임이 중요하다고 했다. 평생 헬스클럽에 가보지 못한...

해 주어야 요실금 방지에 도움이 된다고 하여 침대에 누워서 맨몸으로 하다보면 진땀이 쭈루룩 ... 하여 ...... 꾀가 나서 이런...계신답니다 요실금 예방으로 권유하는 "항문조이기 운동"에 보조역할을 하는 용도이니 필요하신분은 선착순 비댓글로 주소...

프레스 같은것은 안배웠는데 현재는 다 배웠다고 하더군요... 주로 기기에 의존하는 운동기구를 접했고 3대 운동중의 스쿼트,데드리프트 등은 배웠지만 벤치프레스 외에 누워서 덤벨로 하는 동작 등등... 기기에 의존하지 않는... 운동류는 배우지...

여성의 뱃살다이어트... 특히 '다리붓기 빼기'에 정말 좋습니다... 일본 '니시요법'이라는 '붕어운동, 모관운동'에 착안해서 만든 장운동기구 인데요... 사용해보면 진짜 다리에 뭉쳐있던 피가... 온몸 전체로 '쫘~악' 도는듯한 느낌이 바로듭니다... 동생...

있지요 그리고 옆에는 운동 기구가 설치 돼 있지요 앉아서 하는 운동기구, 두팔을 올려 잡아당기는 기구도 있구요 두팔을 잡고...상태에서 한 200도 정도 거의 거꾸로 누워서 할수있는 기구 등 가는데 마다 운동 기구가 있지요 산속으로 구불구불 이어지는...

그 중 한개가 좀 위험한거같아요. 어젯밤 운동하다가 윗층 아가씨 얘길 들었는데요. 물구나무서는것처럼 하는 누워서 하는 운동기구인데 잘못사용하면 꼬리뼈와 머리를다치겠더라고요. 그 아가씨도 다른 아줌마 가르켜 드리다 꼬리뼈 다쳐서 병원 치료...

유산소 운동기구로써 뱃살 및 허리살의 지방질을 분해할수 있는 운동기구입니다. 누워서 하는 운동기구로서 남여노소 누구나 쉽게 할수 있는 운동기구입니다. 처음 10분정도만 운동을 하여도 뱃살이 저려서 바로 펼수 없을정도(윗몸 일으키기 처음하면...