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다이어트&유지어트 4년차가 써보는 이런저런 정보? 2023.10.26
더 움직이면 된다는 뜻) 3. 초절식을 하지 말아야 하는 이유? 2번을 보고 그럼 나 더 적게 먹어도 되겠네? 라는 생각이 들 수도...말 장기적으로 봤을 때 득될 게 1도 없음! 4. 나 이제 열심히 운동 식단 하려는데 왜 살이 찌지? 떨어진 대사를 끌어올리는...
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140823 푸른밤 종현입니다 2023.08.23
잠이 안 올 때는요, 가만히 누워서 눈을 감고 자는 척만 해도 수면효과가 있다고 하죠? 줄넘기를 할 때 줄 없이 뛰는 척만 해도...하잖아요. 그럼 상대방은 '내 얘기를 잘 듣고 있구나'하는 마음에 신뢰감을 갖는다네요. 그런척하다 보니 진짜가 됐다더라...