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엉덩이 아픈 것, 허리디스크 아닌 ‘이 병’ 때문일 수도 2025.03.01해당카페글 미리보기
둔부(엉덩이 아래쪽)에서 통증이 시작되는 것으로 알려져 있었다. 그동안 이상근 증후군만의 증상을 찾기 위해 많은 연구가 선행됐지만 아직까지 정확한 감별이 어렵다. 손 교수팀은 이상근 증후군 환자의 좌골신경통 증상을 분석해 환자의 정확한 진단에...
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오른쪽 왼쪽 옆구리 통증 원인 2025.03.23해당카페글 미리보기
진단을 받는 것이 좋습니다. 심한 통증: 숨을 쉴 때 통증이 심해지거나, 누워 있을 때 통증이 완화되지 않는 경우 발열, 오한...신장 질환을 의심해야 합니다. 소화기 증상: 소화기 질환을 의심해야 합니다. 주의: 옆구리 통증은 다양한 원인에 의해 발생...
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골반통증 원인 천장관절증후군, 이상근증후군, 골반염 통증 증상 알아보기 2025.01.18해당카페글 미리보기
엉덩이 깊숙한 곳에서 시작되는 뻐근하고 묵직한 통증 걷거나 계단을 오르내릴 때 통증 악화 앉아 있거나 누워 있을 때 통증...시작되어 다리 뒤쪽으로 뻗치는 듯한 통증 기타 : 허리 통증, 다리 저림, 골반 불안정감 이상근증후군 정의: 엉덩이 깊은 곳...
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골반부위 엉덩이(선골) 통증 해결 자연치유본가 산전산후출장전문업체 최인영 팀장 산후마사지 추천 후기 2025.03.05해당카페글 미리보기
통증과 오른쪽 엉덩이(선골) 통증으로 하늘 보고 똑바로 누워 있으면 통증이 심한 상태였어요. 최인영 팀장님이 오셔서 증상을...덜해진 느낌이었어요~ 물론 1회만으로 바로 완전히 좋아지진 않았고 할 때마다 조금씩 더 좋아졌습니다. 골반, 엉덩이 선골...
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골반 교정 스트레칭: 하단 골반 교정을 위한 다양한 치료법 2024.12.31
반복합니다. 3. 브릿지 운동 바닥에 누워 무릎을 굽히고 발바닥을 바닥에 붙입니다. 엉덩이를 들어올려 허리와 대퇴부가 일직선...운동하기 적절한 신발 착용하기 장시간 앉아있을 때 주기적으로 스트레칭하기 하단 골반 교정은 꾸준한 노력과 관리가...
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허리 통증을 완화할 수 있는 운동 및 스트레칭 방법 2024.12.29
허리 통증 완화 운동과 스트레칭 방법을 소개하겠습니다. 1. 허리 강화 운동 브릿지 운동: 등을 대고 누워 무릎을 굽히고 발바닥을 바닥에 붙입니다. 천천히 엉덩이를 들어 올려 허리와 허벅지가 일직선이 되도록 합니다. 10-15초 유지 후 천천히 내립니다...