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그저 허리가 아플 때마다 물리치료를 받고, 나아지면 또 거뜬히 생활할 수 있는 내 오랜 지병이다. 그게 또 도졌나보다. 하룻밤...도저히 일어날 수도 없을 뿐더러 앉아 있는 것조차 통증이 심하다. 핫백으로 찜질을 하고 한국에서 가져온 약도 먹었는데...

경우 누워있을때도 더 많이 전만이 있습니다. 아마도 오랜 전만 습관으로 관절도 굳어지면서 골반이 전방으로 굳어져있는거겠죠. ​ 이런 분들의 치료는 골반의 경사를 맞추기 위해 시간이 꽤나 많이 걸립니다. 환자분들께도 평소 앉는 자세,,(사무직 분들이...

반듯하게 누워 잠을 잘 땐 낮은 베개를 이용하고 무릎 아래에 베개를 놓아 척추 근육에 긴장을 낮춰주는 것이 숙면에 도움이...올바른 자세로 잠드는 데 도움이 된다. 허리와 목 돌리기 스트레칭, 허리 숙여 상체 늘이기 등 간단히 실행할 수 있는...

정재융 장로님 잠을 자고 침대에서 일어날때마다 허리를 펴지 못하고 아야아야 하며 통증으로 고통으로 여러날 고생하셨습니다. 그러다가 치유하시는 하나님에 대한 말씀이 생각나서 장로가 되어 기도도 안해보고 그냥 있어서 되겠나하는 생각이 들었다...