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그저 허리가 아플 때마다 물리치료를 받고, 나아지면 또 거뜬히 생활할 수 있는 내 오랜 지병이다. 그게 또 도졌나보다. 하룻밤...도저히 일어날 수도 없을 뿐더러 앉아 있는 것조차 통증이 심하다. 핫백으로 찜질을 하고 한국에서 가져온 약도 먹었는데...

경우 누워있을때도 더 많이 전만이 있습니다. 아마도 오랜 전만 습관으로 관절도 굳어지면서 골반이 전방으로 굳어져있는거겠죠. ​ 이런 분들의 치료는 골반의 경사를 맞추기 위해 시간이 꽤나 많이 걸립니다. 환자분들께도 평소 앉는 자세,,(사무직 분들이...

반듯하게 누워 잠을 잘 땐 낮은 베개를 이용하고 무릎 아래에 베개를 놓아 척추 근육에 긴장을 낮춰주는 것이 숙면에 도움이...올바른 자세로 잠드는 데 도움이 된다. 허리와 목 돌리기 스트레칭, 허리 숙여 상체 늘이기 등 간단히 실행할 수 있는...

정재융 장로님 잠을 자고 침대에서 일어날때마다 허리를 펴지 못하고 아야아야 하며 통증으로 고통으로 여러날 고생하셨습니다. 그러다가 치유하시는 하나님에 대한 말씀이 생각나서 장로가 되어 기도도 안해보고 그냥 있어서 되겠나하는 생각이 들었다...

바로 일어날 수가 없어서 요리조리 몸을 스트레칭하고 천천히 일어났다. 어제 무리한것도 없고.. 뭐 한거 없는데.. 생각해보니 그 홍삼의 위력인듯하다. 이미 몸이 정상화되려고 준비 됬는데 화기운이 많은 내 몸에 뜨거운 성질의 홍삼이 나의 심장에...

있을 때 발생할 수 있어요. 이러한 요통의 원인으로 장시간 같은 자세로 일을 하거나, 운동부족, 비만, 냉증, 신경장애로 인해 발생할 수 있는데요. 요통은 스트레스나 불안, 불면 등 심리상태에 영향을 받을 수 있어요,. 요통이 심하면 병원 진료를 통해...

낮잠을 자고 일어날 때 손을 헛짚으면서 넘어지는 경우가 많다.”라고 말했다. 4. 화장실에서는 물기가 남아 있을 때, 떨어진...일주일에 근육 10%씩 감소, 가장 많이 다치는 부위는 무릎 허리 엉덩이(고관절), 어깨 발목·머리 순이었다. 하지만 어느...

만성 허리통증으로, 나는 어깨 회전근개 파열로 전전긍긍하면서 어찌 감당할지? 또 무거운 캐리어는 4층에서 어떻게 내릴지, 옥상의 남새밭과, 발코니에 화분에 물 주기는 누구에게 부탁할지? 걱정이 많다. 여행 기간은 2024.10.12.~10.22일이고 참석은...

팔의 통증은 쉽사리 가시지 않았다. 손목 잘린 dna를 해원해 주었는데 여전히 저리고 오른 쪽이 특히 더 저렸다. 스승님께 침을...누워서 지내다가 화재로 간 DNA 찾아~ 다음날 잠을 자고 아침에 눈을 뜰때면 손가락이 부어 있고 많이 저리다. 양손 모두...