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높아 눅눅해지지 않고 속을 담을 수 있어 바쁜 아침 식사로 선호되는 메뉴다. 그러나 대부분의 베이글은 앞서 언급했듯이 통곡물 대체 식품에서 발견되는 유익한 영양소와 섬유질이 부족한 흰 밀가루로 만들어진다. 따라서 베이글을 섭취한다고 해서...

묵이나 견과류를 함께 넣고 무치는데요... 아침나절 급하게 상에 올리느냐구.. 오늘은 그냥 간장으로만 김무침을 해봅니다...상황밑반찬 재료건어물류 방법무침 재료 : 파래김 10장, 진간장3스푼, 물엿1스푼, 깨소금, 들기름(or 참기름), 다진마늘... 눅눅...

두면 눅눅해지지 않아요. 껍질에 영양이 있으므로 그냥 드시면 더 좋아요~ 구운 땅콩으로 땅콩 커피 직접 만들어 드세요 재료 구운 땅콩 300그람, 인스탄트커피 1큰술 설탕 250g(적당히 가감 하셔도 됩니다), 물 100그람 만드는 방법 코팅이 된 냄비에 물...

아마씨와 햄프시드 넣고 강정만들었어요~~ 집에있는 각종견과류 넣고 멸치있어서 넣어줬어요.... 재료만 있으면 비교적 손쉽게...팬에 볶아줬어요... 볶던 중간무렵에 호박씨 넣구요... 눅눅해진 아마씨도 고슬고슬하게 한번 볶아줬어요~~ 잔멸치도 볶아서...