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눈 감고 한 발로 30초 서 있으면 40대 뇌 ! --- 도전 2024.08.23해당카페글 미리보기
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운동 | "'눈감고 한발로 설 수 있나요? "균형감각 테스트 & ‘3분 걷기운동’ 2023.07.29해당카페글 미리보기
앞에 있는지는 상관없다. 정상적인 균형감각을 지녔다면 10초를 버틸 수 있어야 한다. 3. 눈 감고 한 발로 서기 양발을 교차해서 한 발씩 시도해본다. 한발로 섰을 때 몸이 흔들리거나 쓰러지지 않고 10초를 버틸 수 있으면 최적의 균형감각을 지닌 것이다...
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눈감고 한발서기 2023.03.19해당카페글 미리보기
>> 오늘 스트레칭 하다가 갑자기 눈감고 한발서기를 해보게 됐어요 예전엔 흔들림없이 가뿐히 10초는 넘겼던거 같은데 지금은 2-3초 지나면 무너지네요ㅠㅠ 몇번 도전끝에 흔들거리며 10초는 넘기긴했는데 정말이지 근력부족에 노화가 느껴집니다 이제...
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뇌 나이를 추정하는 방법 '눈 감고 한 발로' 서서 버티기! 2023.09.01해당카페글 미리보기
......https://youtu.be/cLQSrGEsaOM?feature=shared https://www.youtube.com/shorts/uBlI2pZ3bnI?feature=share 근육나이 측정법 https://youtu.be/UBE6_o-1CDI?feature=shared 움직이지 않고 서 있을수 없으니협원 최승규 는 의미 없음 입니다 ......
