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눈 건강에 좋은 음식 7가지 뭐가있을까 2024.10.26해당카페글 미리보기
감고 휴식을 취하세요. 주의사항: 개인의 건강 상태에 따라 적절한 식단은 달라질 수 있습니다. 질병이 의심될 경우에는 반드시 전문가와 상담하세요. 이 외에도 눈 건강에 좋은 음식은 다양합니다. 위에 소개된 식품들을 꾸준히 섭취하고 건강한 생활...
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한쪽 눈 떨림: 원인, 해결방법, 그리고 눈 건강에 좋은 음식 2024.10.12해당카페글 미리보기
드링크의 섭취를 줄이세요. - 눈 운동과 마사지: 정기적인 눈 운동과 부드러운 마사지로 눈의 피로를 풀어주세요. - 균형 잡힌 식단: 비타민과 미네랄이 풍부한 식단을 유지하세요. ## 눈 건강에 좋은 음식 눈 건강을 위해 다음과 같은 음식을 섭취하는 것...
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눈 건강에 좋은 눈 운동 방법 8가지 2024.05.19해당카페글 미리보기
눈 건강에 좋은 눈 운동 방법 8가지 눈동자를 누르는 운동은 원추 각막 및 각막 확장증이 유발될수 있다고 전문가들은 삼가해야 한다고 합니다. ① 안구 스트레칭 눈을 편안하게 감은 상태로 눈동자를 상화좌우로 움직입니다. 이러한 스트레칭은 10...
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눈 건강에 좋은 음식 2024.10.23해당카페글 미리보기
운동: 혈액순환을 개선하여 눈 건강에 도움을 줍니다. 충분한 수면: 눈의 피로를 회복시키고 건조함을 예방합니다. 눈 보호...곳에서 작업하는 것이 좋습니다. 주의: 위에 언급된 음식들은 눈 건강에 도움이 되지만, 를 위한 대체재는 아닙니다. 눈에 이상...
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눈에 좋은 음식 눈 건강에 좋은 과일 알고 계시나요 2024.07.20해당카페글 미리보기
올린 연어 덮밥은 간편하고 포만감도 느낄 수 있습니다. 눈 건강에 좋은 식품은 위에 소개된 것 외에도 다양하게 있습니다...지키고 건강한 시력을 유지하도록 노력하세요! Tip: 음식뿐만 아니라, 충분한 휴식과 규칙적인 운동, 자외선 차단 또한 눈 건강
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탁구.. 참 좋은 운동이죠 2024.08.18
특히 눈 건강에도 도움이 많이 됩니다. '신유빈 서브' 하려면 기본기부터…상대 배려가 필요 [100세 운동법] (서울=뉴스1) 안영준 기자 = ◇ 기본에 충실…상대 아닌 나와의 싸움으로 접근해야 2024 파리 올림픽에서 전지희(32·미래에셋증권)가 강력한...
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눈이 건조해 2023.12.23
눈이 건조해서 눈 바로 뜨기가 힘들었어서 ㅠㅠ 안약 넣으니까 좀 낫네 유튜브에서 눈운동 영상 보면서 따라했는데 이것도 좋은 것 같아서 매일 해보려고 눈건강이 최고야 눈 피곤하면 난시도 좀 심해지는 느낌 ㅠㅠ 핸드폰 사용량을 줄여야겠어 쉽지는...
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헬린이들이 가장 빡쳐하는 프로틴 고르는법 2024.09.12
증량이 눈에 보일 정도임. 다만 먹고 나면 속이 꽉 찬 느낌이 강해서 식사 대용으로도 좋지만, 부담스러울 수 있음. 맛: 4.2 성분: 4.4 가성비: 3.9 효과: 4.7 편리성: 4.1 총점: 4.3/5 마이프로틴 임팩트 웨이트 게이너 성분이 깔끔한 제품이라 장기 섭취...
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당뇨인 다이어트 당 관리하는 사람들을 위한 탄수화물❌당❌ 단백질쉐이크 식사 탄산음료 추천 2023.08.17
던 여드름이 얼굴을 뒤덮고 온몸은 건선에 머리도 빠지고ㅠㅠ 눈도 이상오고 많은 부작용이 왔지만 다 회복됐는데 평생 가져가야...싶었는데 여행도 못가고 집콕하고있다보니ㅠㅠ 혹시 궁금하거나 부족한설명 있다면 피드백할께 그럼 모두 건강한 혈당관리...
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[오늘의 운세] 2023년 7월31일 월요일 띠별‧별자리별/부산날씨 기상청 단기예보 2023.07.31
1956년생, 건강이 많이 악화된다. 종합 진단을 한번 받아봐라. 1968년생, 노후를 생각해서 돈을 좀 저축하는 것이 바람직하다...것이 좋으리라. 1958년생, 운동부족으로 체력이 많이 떨어진다. 가벼운 운동을 시작해라. 1970년생, 안정된 자세로 천천히...