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좋은 슈퍼푸드를 알아봤다. 상추=케일, 시금치 등 잎채소들이 건강에 좋다는 사실을 잘 알려져 있다. 이중 상추도 포함된다. 연구에 따르면 올리브유 등을 통해 단일 불포화 지방을 3g 이하로 이런 채소와 같이 먹으면 채소의 카로티노이드를 섭취하는 데...

3개월 동안 섭취하면 황반색소 광학밀도(MPOD)가 크게 개선된다는 사실을 알아냈다. MPOD는 눈 건강을 측정하는 중요한 척도로, 수치가 높을수록 눈 건강이 더 좋다는 의미다. MPOD는 망막을 보호하고 나이가 들면서 발생하는 황반변성(AMD) 위험을 감소...

눈 건강, 걱정된다면? 늦기전에 지금부터😎 <메가렉스 루테인20> 최대함량 1캡슐 당 루테인 20mg 비타민 A, E, 아연, 마리골드꽃 추출물 4종 복합기능성 3개월분 대용량! 온 가족 함께! 📍특별 혜택 메가렉스 루테인20 2병 + 스마일앤화이트 증정 최대...

있다. 루테인, 오메가-3 지방산, 라이코펜과 같은 영양분을 잘 챙기면 시력 감퇴를 25%까지 늦출 수 있다. 또한 눈에 좋은 영향을 미치는 음식들은 몸의 다른 부분의 건강에도 좋게 하게 마련이다. 이와 관련해 눈에 좋은 음식을 알아본다. 1. 안토시아닌...