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눈 건강 지키는 하루 3분 운동 - 건강을 부탁해 2024.09.28해당카페글 미리보기
눈 건강 지키는 하루 3분 운동 - 건강을 부탁해 눈 건강 지키는 하루 3분 운동 - 건강을 부탁해 (youtube.com)
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눈 건강.적절한 눈 건조 예방 2024.09.23해당카페글 미리보기
시력을 보호에 도움 되는 음식 섭취하기 과일과 야채에는 눈 건강에 도움이 되는 여러 가지 영양성분이 풍부하게 함유돼 있다...좋은 ‘오메가-3 지방산’이 많이 들어 있다. 규칙적인 운동으로 적정 체중 유지하기 과체중이나 비만은 성인병을 유발한다...
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눈 건강을 지킬 수 있는 간단한 눈 운동법 2024.09.01해당카페글 미리보기
◇눈 건강을 지킬 수 있는 간단한 눈 운동법 일할 때는 모니터를 보고 틈나면 보게 되는 스마트폰까지. 우리의 눈이 쉴 틈이 없는데요. 오늘은 눈 건강을 지킬 수 있는 간단한 눈 운동법에 대해 준비해 봤어요~ 건강한 눈 만들어 보세요^^
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운동과 뇌건강 2024.09.06해당카페글 미리보기
것이 눈에 띄었고 모의고사 때마다 성적이 올랐다. “운동하니까 확실히 집중이 잘 돼요.” 아이는 원하던 대학에 진학했다. 애플의 CEO 팀 쿡의 일과는 새벽 4~5시에 시작된다. 일어나서 1시간가량 이메일에 답을 한 뒤 다시 1시간가량 운동을 한다...
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눈 건강에 좋은 눈 운동 방법 8가지 2024.05.19해당카페글 미리보기
눈 건강에 좋은 눈 운동 방법 8가지 눈동자를 누르는 운동은 원추 각막 및 각막 확장증이 유발될수 있다고 전문가들은 삼가해야 한다고 합니다. ① 안구 스트레칭 눈을 편안하게 감은 상태로 눈동자를 상화좌우로 움직입니다. 이러한 스트레칭은 10...
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탁구.. 참 좋은 운동이죠 2024.08.18
특히 눈 건강에도 도움이 많이 됩니다. '신유빈 서브' 하려면 기본기부터…상대 배려가 필요 [100세 운동법] (서울=뉴스1) 안영준 기자 = ◇ 기본에 충실…상대 아닌 나와의 싸움으로 접근해야 2024 파리 올림픽에서 전지희(32·미래에셋증권)가 강력한...
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눈이 건조해 2023.12.23
ㅠㅠ 안약 넣으니까 좀 낫네 유튜브에서 눈운동 영상 보면서 따라했는데 이것도 좋은 것 같아서 매일 해보려고 눈건강이 최고야 눈 피곤하면 난시도 좀 심해지는 느낌 ㅠㅠ 핸드폰 사용량을 줄여야겠어 쉽지는 않겠지만 완전 핸폰 중독수준이야 ㅠㅠㅠㅠㅠ
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헬린이들이 가장 빡쳐하는 프로틴 고르는법 2024.09.12
증량이 눈에 보일 정도임. 다만 먹고 나면 속이 꽉 찬 느낌이 강해서 식사 대용으로도 좋지만, 부담스러울 수 있음. 맛: 4.2 성분: 4.4 가성비: 3.9 효과: 4.7 편리성: 4.1 총점: 4.3/5 마이프로틴 임팩트 웨이트 게이너 성분이 깔끔한 제품이라 장기 섭취...
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협회가 왜 필요한가? 2024.08.08
그저 월급과 필요경비?(비지니스석 등등 기타경비)에 눈이 먼것 아닌가. 왜 올림픽에 그렇게 막대한 예산을 써가며 참가를...숫자로인한 국위 선양 때문이 아닌가. 그러려면 운동선수의 양성과 훈련 건강관리 컨디션관리 이게 최 우선이 아닌가. 협회을...
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당뇨인 다이어트 당 관리하는 사람들을 위한 탄수화물❌당❌ 단백질쉐이크 식사 탄산음료 추천 2023.08.17
던 여드름이 얼굴을 뒤덮고 온몸은 건선에 머리도 빠지고ㅠㅠ 눈도 이상오고 많은 부작용이 왔지만 다 회복됐는데 평생 가져가야...싶었는데 여행도 못가고 집콕하고있다보니ㅠㅠ 혹시 궁금하거나 부족한설명 있다면 피드백할께 그럼 모두 건강한 혈당관리...