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살펴서 건강한 눈을 한동안 가리고 지내면 약한 눈이 그 동안 강화되어 사시가 교정되는 경우가 있다고 하네요. 자신의 사시를...부동시에서는 두눈의 망막상의 크기와 선명도가 달라 융합이 어려워져 굴절이상이 큰 눈에 약시가 나타납니다 4. 눈 운동...

현대인들의 디지털 기기 사용 증가로 눈 건강이 위협받고 있습니다. 간단한 눈 운동과 관리만으로도 눈 건강을 지킬 수 있는 방법들을 알아보겠습니다. 눈 건강을 해치는 주요 원인 - 장시간의 스마트폰, 컴퓨터 사용 - 부적절한 조명 환경 - 눈 근육의...

원마커만 놓게 되면 눈에 잘 띄지 않기 때문에 '콘 폴더'를 이때 활용하면 좋아요! 특히 공개 수업이 있는날 코너 수업이나...무빙 원마커 활동도 바로 만들어 공유합니다. *12가지 무빙원마커 파일 공유해 드림 두 번째 운동&건강 체력기르기 활동지 파일...

방문 간호사 선생님과 눈 건강 운동하고, 눈에 좋은 음식을 알아보았어요. 한쪽 눈 가리고, 그림 맞추며 시력 검사도 했어요.

2025년 3월 18일 (금), 산엔청복지관 본관에서 건강증진 운동교실 개강하여 첫 수업을 진행하였습니다! 아침부터 많은 눈이 내리고 추운 날씨였음에도 불구하고, 많은 이용인분들이 참여해 주셔서 뜻 깊은 시간이 되었습니다. 이번 수업에서는 운동기구를...

눈의 피로가 누적되고, 시력 저하를 경험하는 사람들이 많아졌습니다. 눈 시력을 좋게 하고 건강한 눈을 유지하기 위한 방법들을 알아볼까요? 1. 눈 운동 눈 운동은 눈의 피로를 풀고, 눈 근육을 강화하는 데 도움을 줍니다. 20-20-20 규칙: 20분마다 20초...

있다고 해요. 고혈압, 당뇨병, 심혈관병 등이 있으면 눈 건강도 위험해진다고 합니다. 당뇨망막병증 등이 생기면 녹내장 위험이 크게 높아진다고 해요. 평소 채소, 과일 위주의 식습관과 규칙적인 운동 등으로 혈관병을 예방하거나 관리해야 한다고 하네요...

그런데 운동없이 건강을 누리는 법을 알려드립니다. 전우님들! 이 방법을 꼭 써보시고 오래 오래 건강하게 사시어 우리의 헌신과 희생이 후세들에게 남겨야하지 않겠습니까? ♡ 감동실화 -Review again- *소년은 급사(給仕)였다. 황해도에서 보통학교만...

만들 수 있어요😻 운동&식단으로 건강한 학교 생활하고, 상품🎁도 받아가세요! 다양한 운동🏋️ 혼자 하는 헬스, 러닝에 질렸다고요...크로스핏🧎‍♀️ 고라니가되…😇 짱 재미있었던 사격🔫🔫🔫 도파민 터지는 광란의 점핑하이✨🤩 눈에 불을 켜고 뛰어다닌 서바이벌...