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눈이 건조해 2023.12.23
오래봤는지 아침에 일어나면 충혈되고 눈이 건조해서 눈 바로 뜨기가 힘들었어서 ㅠㅠ 안약 넣으니까 좀 낫네 유튜브에서 눈운동 영상 보면서 따라했는데 이것도 좋은 것 같아서 매일 해보려고 눈건강이 최고야 눈 피곤하면 난시도 좀 심해지는 느낌 ㅠㅠ...
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매일 한두시간 걷는걸론 운동이 되나? 2024.04.06
매일 만보정도 걷는데 갑상선 때문에 뛰면 숨도 잘 안 쉬어지고 심장이 아파서 그냥 빠른 속도로 걷기만 하는데 운동이 되나... 진짜 해볼라고 헬스장 피티도 끊었었는데 눈 앞이 하얘지고 머리 핑 돌아서 그만뒀는데..
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헬스시작한이후로 너무 잘먹어요 2023.07.20
삼시세끼 다 챙겨먹고 밥한공기도 못먹었는데 밥한공기는 쉽게 끝내고..... 눈뜨자마자 먹고 운동 가기전후로 밥먹고 간식도 먹어서 지금 헬스 전보다 점점 살찌는것같은데 어떡하죠 식욕이 미쳤어요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
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'총알받이' 피해 은둔하는 우크라 남성들…러·우 전쟁 2년의 그림자 2024.06.22
남성들이 징병을 피하기 위해 도심으로 나가는 것을 꺼리고 있다고 보도했다. NYT에 따르면 이들은 거리에 퍼져있는 징병관의 눈에 띄는 것을 피하기 위해 외부 활동이 있을 시 택시로만 이동하고 체육관에서 운동하는 것도 그만뒀다. 또, 이들 대부분이...