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풍부하고 피로를 풀어주는데 그만이라고 합니다. 또한 신진대사를 활발하게 해서 칼로리 소모를 높여주므로 다이어트에 좋습니다...답답한 증상의 해소에 효과적이라고 합니다. ◇ 피부미용에 좋은 "둥굴레차" "신선초"라고 불리는 둥굴레는 구수한 맛과...

<약처럼 챙겨마시면 좋은 차 효능> ​ ◇ 몸살감기엔 "흰파뿌리 생강차" 몸살감기엔 땀을 빼는게 최고인데요 그러나 소화기능이 약하고 몸이 찬 사람은 감기에 걸려도 열은 나지만 오싹하기만 할 뿐 땀은 잘 나지 않습니다. 이때 생강과 흰파뿌리를 달여...

알레르기 약을 복용하거나 안과 진료를 통해 적절한 치료를 받아야 합니다. 눈꺼풀 위생 관리: 눈꺼풀을 깨끗하게 닦아주고...컴퓨터 사용 시간을 줄여주세요. 예방 방법 규칙적인 수면: 충분한 수면을 취하여 눈의 피로를 풀어주세요. 습도 조절: 실내...

이곳을 약 1~2분 정도 눌러주면 몸이 한결 가벼워짐을 느낄 수 있다. 2. 엄지발가락과 검지발가락 사이 엄지발가락과 검지발가락 두 뼈 사이의 위치한 발등의 오목한 '태충혈'이라는 부분을 지압해주면 생리통과 불면증 완화에 도움이 된다. 무엇보다도...

가장 좋은 방법은 잠을 자는 것. 아무리 약을 먹는다 해도 잠을 자는 것만큼 효과적이지는 않다. 대추 - 몸을 윤택하게 하기 때문에 수면 부족으로 생기는 몸의 허함을 조금은 보강할 수 있다. 대추차를 마시거나 대추를 5~6알 그냥 먹는 것도 좋다...

20피트(약 6미터) 떨어진 곳을 바라보는 것입니다. 눈의 피로를 덜어주고, 눈 근육을 휴식시켜 시력 저하를 예방합니다. 2. 충분한 수면: 충분한 수면은 눈의 피로를 회복시키고, 눈 건강에 매우 중요합니다. 하루 7-8시간의 숙면을 취하는 것이 좋습니다...

차, 눈 건강은 물론 간 건강까지 챙기는 건강차 결명자는 예로부터 눈 건강에 좋다고 알려진 대표적인 약재입니다. '눈의 밝음을 드러내는 약'이라는 뜻을 가진 결명자는 실제로 눈의 피로를 덜어주고 시력 개선에 도움을 줄 수 있다고 합니다. 하지만...

가장 좋은 방법은 잠을 자는 것. 아무리 약을 먹는다 해도 잠을 자는 것만큼 효과적 이지는 않다. - 대추 몸을 윤택하게 하기 때문에 수면 부족으로 생기는 몸의 허함을 조금은 보강할 수 있다. 대추차를 마시거나 대추를 5~6알 그냥 먹는 것도 좋다. 4...

간과 눈 건강에 특효약, 냉이 그중에서도 냉이는 간과 눈 건강에 특히 좋은 것으로 알려져 있습니다. 냉이에 함유된 비타민 A는...적입니다. 다양한 봄나물의 쑥: 면역력 강화, 혈액순환 개선, 소화 촉진 달래: 비타민 C 풍부, 피로 회복, 소화 촉진...