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주된 원인입니다. 따라서 원인에 맞는 적절한 대처가 필요합니다. ## 눈 영양제 눈의 건강을 유지하기 위해 영양제를 섭취하는 것도 좋은 방법입니다. 눈 영양제는 눈의 피로를 줄이고, 눈 근육의 건강을 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 특히 비타민...

있는 영양제는 없습니다. 하지만 안구 건강에 도움이 되는 영양소를 섭취하는 것은 좋습니다. 루테인: 눈의 황반을 보호하는 데 도움을 줍니다. 오메가-3 지방산: 망막 건강에 좋습니다. 비타민 A, C, E: 항산화 작용을 통해 눈 건강을 유지하는 데 도움을...

6. 충분한 수분 섭취: 하루 8 잔 이상의 물을 마셔 수분을 충분히 섭취해야 합니다. 7. 충분한 수면: 충분한 수면은 눈의 피로를 회복하는 데 도움이 됩니다. 8. 금연: 담배 연기는 눈 건조증을 악화시킬 수 있습니다. 9. 메이크업 제거: 매일 밤 꼼꼼하게...

눈에 좋은 음식 3가지와 꿀팁 총정리! 값비싼 눈영양제 대신 ‘이것’을 드세요! 노안, 눈피로, 안구건조증 걱정 싹 다 사라집니다! 눈에 좋은 음식 3가지와 꿀팁 총정리! 값비싼 눈영양제 대신 ‘이것’을 드세요! 노안, 눈피로, 안구건조증 걱정 싹 다...