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윙크 말고 두 눈을 ‘깜빡깜빡’…안구 피로 푸는 법] 손바닥으로 감싸기, 물수건 온찜질, 20분마다 쉬기 2시간 마다 15분 정도 눈을 쉬게 해야 눈 건강을 지킬 수 있다. [사진=클립아트코리아]디지털 시대, 대부분의 정보는 눈을 통해 들어온다. 이 때문...

눈 피로 푸는 법 혈자리 지압 경락 마사지 혈석경락 조회수 3.3만회4년 전 https://www.youtube.com/watch?v=4pNa-QkXyO4

지압법은 우선 검지와 중지로 눈 주위 뼈대를 꾹꾹 눌러주면서, 눈동자 위쪽과 아래쪽도 천천히 지압해 주는 방법이다. 눈 지압...양쪽 눈썹의 각 가운데 위쪽 부분이다. 눈의 통증과 피로를 풀어 눈을 맑게 하며, 원시, 야맹, 각막염 등 눈병 치료에도...

피로를 푸는 건강법 첫번째 동작 : 목 목뒤, 머리와 목이 연결되는 움푹 패인곳. 이곳을 누르면 통증이 있거나 기분이 좋은 반응을 느끼게 되는데 이곳에 자극을 가하게 되면 뭉쳐 있던 어깨와 목 근육들이 완화되어 통증을 빨리 해소가 된다. 두번째 동작...

달걀과 당근의 궁합은? 04:46 눈 건강에 도움 되는 시금치&브로콜리 먹는 법은? 07:24 30초 만에 눈 피로를 푸는 법은? 08:20 눈 피로를 풀어주는 마사지 방법은? 09:36 눈 피로를 풀어주는 두 번째 마사지 방법은? 10:17 후두하근을 푸는 마사지 방법은...

눈의피로 푸는법. 지나치게 집중하거나 오랫동안 무엇을 보았을 때 눈에는 피로가 온다. 눈에 피로가 오면 눈이 아프고 쓰리며 머리가 무거워진다. 이와 같은 현상을 막기 위하여 눈에 대한 안마는 대단히 좋은 방법인 것이다. 자신이 눈에 피로가 왔다고...

발생하는 전자파와 강한 번쩍이는 빛이 눈의 자극을 유도하여 눈의 피로와 눈의 충혈까지도 일으키는 것입니다. 이러한 증상의...그 외에도 눈이 건조하지 않게 인공 눈물을 점안해 주는 것도 도움이 됩니다. [눈운동법] a) 9 ↔ 3 b) 10 ↔ 4 c) 2 ↔ 8...

눈의 피로를 푸는 법 정면을 똑바로 쳐다 보면서 눈앞에 시계의 숫자판이 있다고 생각합니다. 가능한 최대로 눈을 움직여 눈 근육을 이완시킵니다. 다음을 각각 3회 실시! 1) 9 ↔ 3, 2) 10 ↔ 4, 3) 2 ↔ 8 몇초간 눈을 감았다가 뜬후 시계방향으로 원을...

번 비벼준다 이와 같은 안마는 눈에 혈액순환을 좋게 하여 피로를 제때에 풀 수 있다. 비교적 눈을 많이 쓰는 사람들은 짬짬이...잠자기전 또는 아침에 일어나면서 하면 좋다. 눈의 피곤 예방법 눈 두덩이부터 그 둘레를 빙돌아 손가락으로 가볍게 누른다...