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산책인 기분전환 뿐만 아니라 눈 건강에도 좋은데요. 눈에 좋은 녹색이나 푸른색을 봐주면 피로가 더 쌓이지 않게 막아줄 수...일하다 때때로 산책해주어야하는 이유가 바로 여기에 있습니다. <쓸모있는 건강법>, 미셀 시메스/파트리스 롬덴, 2022 모셔온글

윙크 말고 두 눈을 ‘깜빡깜빡’…안구 피로 푸는 법] 손바닥으로 감싸기, 물수건 온찜질, 20분마다 쉬기 2시간 마다 15분 정도 눈을 쉬게 해야 눈 건강을 지킬 수 있다. [사진=클립아트코리아]디지털 시대, 대부분의 정보는 눈을 통해 들어온다. 이 때문...

눈 피로 푸는 법 혈자리 지압 경락 마사지 혈석경락 조회수 3.3만회4년 전 https://www.youtube.com/watch?v=4pNa-QkXyO4

피로를 푸는 건강법 첫번째 동작 : 목 목뒤, 머리와 목이 연결되는 움푹 패인곳. 이곳을 누르면 통증이 있거나 기분이 좋은 반응을 느끼게 되는데 이곳에 자극을 가하게 되면 뭉쳐 있던 어깨와 목 근육들이 완화되어 통증을 빨리 해소가 된다. 두번째 동작...

하루종일 컴퓨터와 스마트폰을 보며 혹사된 눈. 눈 건강을 지키기 위해서는 틈틈이 눈의 피로를 풀어주는 것이 좋다. 일상생활 속에서 가볍게 시도할 수 있는 '눈 피로 푸는 법'을 소개한다.

지압법은 우선 검지와 중지로 눈 주위 뼈대를 꾹꾹 눌러주면서, 눈동자 위쪽과 아래쪽도 천천히 지압해 주는 방법이다. 눈 지압...양쪽 눈썹의 각 가운데 위쪽 부분이다. 눈의 통증과 피로를 풀어 눈을 맑게 하며, 원시, 야맹, 각막염 등 눈병 치료에도...

달걀과 당근의 궁합은? 04:46 눈 건강에 도움 되는 시금치&브로콜리 먹는 법은? 07:24 30초 만에 눈 피로를 푸는 법은? 08:20 눈 피로를 풀어주는 마사지 방법은? 09:36 눈 피로를 풀어주는 두 번째 마사지 방법은? 10:17 후두하근을 푸는 마사지 방법은...

눈의피로 푸는법. 지나치게 집중하거나 오랫동안 무엇을 보았을 때 눈에는 피로가 온다. 눈에 피로가 오면 눈이 아프고 쓰리며 머리가 무거워진다. 이와 같은 현상을 막기 위하여 눈에 대한 안마는 대단히 좋은 방법인 것이다. 자신이 눈에 피로가 왔다고...

눈의 피로 푸는 법 눈의 피로를 풀어주는 간단한 운동 중년이 되면서 건강신호의 첫번째로 오는 것이 눈이 침침해 지는 노안이지요. 눈의 피로를 풀어주는 간단한 방법을 소개합니다. 정면을 똑바로 쳐다 보면서 눈...