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눈의 피로를 푸는법 2023.01.21해당카페글 미리보기
눈의 피로를 푸는법 현대인들은 정말 많이 눈을 혹사합니다. 하루종일 스마트폰을 쳐다보고 하루에도 8시간 이상씩 컴퓨터를 들여다보고 일을 하니 말이죠. 눈은 한번 상하면 되돌릴 수 없는 중요한 부분입니다. 그렇기에 잘 관리를 해주어야합니다. 1. 먼...
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윙크 말고 두 눈을 ‘깜빡깜빡’…안구 피로 푸는 법 2023.11.03해당카페글 미리보기
윙크 말고 두 눈을 ‘깜빡깜빡’…안구 피로 푸는 법] 손바닥으로 감싸기, 물수건 온찜질, 20분마다 쉬기 2시간 마다 15분 정도 눈을 쉬게 해야 눈 건강을 지킬 수 있다. [사진=클립아트코리아]디지털 시대, 대부분의 정보는 눈을 통해 들어온다. 이 때문...
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눈의 피로를 푸는법 2023.01.21해당카페글 미리보기
산책인 기분전환 뿐만 아니라 눈 건강에도 좋은데요. 눈에 좋은 녹색이나 푸른색을 봐주면 피로가 더 쌓이지 않게 막아줄 수...일하다 때때로 산책해주어야하는 이유가 바로 여기에 있습니다. <쓸모있는 건강법>, 미셀 시메스/파트리스 롬덴, 2022 모셔온글
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피로를 푸는 건강법 2024.06.28해당카페글 미리보기
피로를 푸는 건강법 첫번째 동작 : 목 목뒤, 머리와 목이 연결되는 움푹 패인곳. 이곳을 누르면 통증이 있거나 기분이 좋은 반응을 느끼게 되는데 이곳에 자극을 가하게 되면 뭉쳐 있던 어깨와 목 근육들이 완화되어 통증을 빨리 해소가 된다. 두번째 동작...
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눈(眼) 독소 지압점 2023.11.20해당카페글 미리보기
지압법은 우선 검지와 중지로 눈 주위 뼈대를 꾹꾹 눌러주면서, 눈동자 위쪽과 아래쪽도 천천히 지압해 주는 방법이다. 눈 지압...양쪽 눈썹의 각 가운데 위쪽 부분이다. 눈의 통증과 피로를 풀어 눈을 맑게 하며, 원시, 야맹, 각막염 등 눈병 치료에도...
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하루종일 지친 '눈' 피로 푸는 방법. 2023.01.06해당카페글 미리보기
하루종일 컴퓨터와 스마트폰을 보며 혹사된 눈. 눈 건강을 지키기 위해서는 틈틈이 눈의 피로를 풀어주는 것이 좋다. 일상생활 속에서 가볍게 시도할 수 있는 '눈 피로 푸는 법'을 소개한다.
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침침한 눈 번쩍 뜨입니다. 효과보장 하루 30초만 투자하세요. 2023.09.20해당카페글 미리보기
달걀과 당근의 궁합은? 04:46 눈 건강에 도움 되는 시금치&브로콜리 먹는 법은? 07:24 30초 만에 눈 피로를 푸는 법은? 08:20 눈 피로를 풀어주는 마사지 방법은? 09:36 눈 피로를 풀어주는 두 번째 마사지 방법은? 10:17 후두하근을 푸는 마사지 방법은...
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눈 건강 관리법, ‘여름철 눈 건강’을 위한 생활 수칙 2022.09.02해당카페글 미리보기
건강법에 대해 알아본다. 여름 눈 건강한여름 자외선 차단은 필수 여름 자외선은 눈을 손상하는 가장 큰 원인이다. 여름철 강한 자외선으로부터 눈 손상을 막는 가장 좋은 방법은 선글라스 착용이다. 특히 자외선이 강렬한 낮에는 반드시 착용해야 한다...
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피로로 힘든 직장인에게 언제나 즐길 수 있는 단월드 기체조 운동법 2024.02.22해당카페글 미리보기
운동법 매일 피로에 지쳐 살아보니 충분히 휴식을 취했다고 생각해도 피로감이 가시질 않은게 얼마나 더 쉬어줘야 할까 싶더라고요. 우리가 느끼는 피로는 일상적인 활동을 수행할 수 없을 정도로 전반적으로 기운이 없는 상태를 정의하는데요. 이러한...
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눈의 피로 푸는법 2003.04.16해당카페글 미리보기
눈의피로 푸는법. 지나치게 집중하거나 오랫동안 무엇을 보았을 때 눈에는 피로가 온다. 눈에 피로가 오면 눈이 아프고 쓰리며 머리가 무거워진다. 이와 같은 현상을 막기 위하여 눈에 대한 안마는 대단히 좋은 방법인 것이다. 자신이 눈에 피로가 왔다고...