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혈관에 좋은 음식 건강도 챙겨요 2024.07.17해당카페글 미리보기
3가지 음식을 소개하고, 실제 리뷰와 함께 맛있게 즐길 수 있는 레시피까지 알려드리겠습니다. 1. 아보카도 namu.wiki 아보카도...아보카도! 아보카도는 불포화지방산이 풍부하여 혈관 건강에 매우 좋은 식품입니다. 특히 모노불포화지방산은 나쁜...
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부추와 함께 먹으면 보약되는 음식 3가지와 레시피 총정리! 값비싼 영양제 대신 '이것' 드세요 I 눈에 좋은 음식, 혈관에 좋은 음식 2024.05.27해당카페글 미리보기
부추와 함께 먹으면 보약되는 음식 3가지와 레시피 총정리! 값비싼 영양제 대신 '이것' 드세요 I 눈에 좋은 음식, 혈관에 좋은 음식 I 건강 똑소리 구독자 19.6만명 https://www.youtube.com/watch?v=8QcagUfhCEA
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혈관에좋은음식 코드리버오일 2023.06.17해당카페글 미리보기
혈관에 좋은음식 대구간유 코드리버오일 코드리버오일 생선 대구의 간에서 추출한 오일을 코드리버오일이라고 합니다. 코드리버오일 50킬로당 1리터 대구는 칼슘과 인 철 칼륨을 비롯해 비타민A와 비타민D가 풍부한 생선입니다 심혈관질환을 비롯해 우울증...
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뇌혈관에 좋은 음식 어떤게 있을까 2023.06.19해당카페글 미리보기
VDT증후군은 컴퓨터를 장시간 사용함으로써 발생하는 눈의 피로, 두통, 목 통증 등의 증상을 말합니다. VDT증후군의 증상은 다음과 같습니다. 눈의 피로 두통 목 통증 어깨 통증 손목 통증 집중력 저하 기억력 저하 어지러움 눈 충혈 눈물 흘림 눈꺼풀...
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혈관 청소에 필요한 음식들 2023.09.06해당카페글 미리보기
혈관에 좋은 작용을 해 인지 기능 유지에도 도움을 준다. ◆ 일상에서 몸 자주 움직여야… “소파에서 일어 나세요” 중년이 소파와 너무 친숙하면 건강을 해칠 수 있다. 음식도 중요하지만 일상에서 몸을 자주 움직여야 열량을 사용하고 몸속 장기를 튼튼...
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“혈관 망가져도 증상 없어”… 뇌혈관에 나쁜 생활 습관은? 2024.07.12해당카페글 미리보기
혈관에 좋은 이유가? 요즘은 과일-채소가 너무 비싸 언급하기도 부담스럽다. 중년이 되면 ‘맛’보다는 ‘질병’ 예방 차원에서 먹는 게 낫다. 다양한 식물생리활성물질(파이토케미칼-phytochemical)이 몸속에서 항산화 작용, 해독 작용, 면역기능 증진...
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눈 충혈 원인은? 자주 나타난다면 체크해 봐야 눈에 좋은 음식 2024.07.17해당카페글 미리보기
눈 충혈, 원인은 뭘까요? 자주 나타난다면 꼭 체크해야 할 눈 건강 지킴이 음식! 눈 충혈은 결막의 혈관이 확장되거나 증식하여 발생하는 입니다. 피로, 건조함, 알레르기, 감염 등 다양한 원인이 있을 수 있으며, 심각한 의 징후일 수도 있습니다. 눈...
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시력 개선하는 눈에 좋은 음식 10가지 정리 2024.07.17해당카페글 미리보기
10가지 음식! 1. 베리류 (블루베리, 아로니아) .skkuw.com 블루베리 풍부한 안토시아닌 성분: 항산화 작용으로 눈의 노화 방지 망막 보호 및 시력 유지에 도움 2. 녹황색 채소 (케일, 브로콜리, 시금치) namu.wiki 케일 루테인과 제아잔틴 성분 함유: 황반...
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루테인 뜻 루테인 먹는법 눈에 좋은 음식 2024.07.16해당카페글 미리보기
인해 눈의 피로를 느끼는 경우 루테인 섭취가 도움이 될 수 있습니다. 항산화 작용: 루테인은 강력한 항산화 성분으로, 활성산소...있다는 연구 결과가 있습니다. 심혈관 건강 개선: 루테인은 혈관 건강을 개선하고 혈압을 낮추는 데 도움을 줄 수...
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눈 밑 다크서클 원인과 없애는 방법 다크써클에 좋은 음식 2024.07.05해당카페글 미리보기
밑 다크서클, 원인과 해결 방법, 그리고 다크서클에 좋은 음식까지! 눈 밑 다크서클은 피곤해 보이거나 건강이 좋지 않아 보이는...1. 눈 밑 다크서클의 원인 혈액 순환 불량: 눈 밑에는 혈관이 밀집되어 있어 피로, 스트레스, 수면 부족 등으로 인해...