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혈관에 좋은 음식도 많이 먹으면 좋지 않다? 오리기름: 오리기름은 불포화지방이 풍부해 '마셔도 상관없는 기름'으로 잘 알려져 있지만 많이 먹으면 혈액을 끈적거리고 기름지게 만듭니다. 각종 청류: 매실청은 매실과 설탕을 일대일로 섞어 만들었는데 당...

7. 혈관과 조직의산화를 막아주는 "검은깨" 깨에 포함된 항산화 물질 중 세사미놀과 세사민은 강력한 황산화 작용으로 깨끗한 혈액을 유지하는데 도움을 준다. 그 중에서도 블랙푸드 열풍을 일으키는 검은깨는 콜레스테롤 수치를 떨어뜨리는데 효과가 있는...

VDT증후군은 컴퓨터를 장시간 사용함으로써 발생하는 눈의 피로, 두통, 목 통증 등의 증상을 말합니다. VDT증후군의 증상은 다음과 같습니다. 눈의 피로 두통 목 통증 어깨 통증 손목 통증 집중력 저하 기억력 저하 어지러움 눈 충혈 눈물 흘림 눈꺼풀...

입으면 혈관이 터질 수 있습니다. 눈 실핏줄 터짐 원인 눈 실핏줄이 터졌을 때 어떻게 해야 할까요? 냉찜질: 찬 수건으로 눈을 찜질하면 출혈을 멈추고 붓기를 가라앉히는 데 도움이 됩니다. 휴식: 눈을 충분히 쉬고 스마트폰, 컴퓨터 사용을 자제합니다...

원인, 좋은 음식, 초기 뇌경색은 뇌혈관이 막혀 뇌세포가 손상되는 입니다. 조기 발견과 가 중요하며, 후유증을 최소화하기 위해서는 평소 건강 관리가 필수입니다. 뇌경색에 대해 자세히 알아보고, 건강한 삶을 위한 정보를 얻어보세요. 뇌경색의 전조 뇌...

지방산: 혈관 건강에 도움을 줍니다. 10. 호두 namu.wiki 호두 오메가-3 지방산: 망막 건강을 유지하고 건조한 눈을 개선하는 데...눈 건강을 지켜줍니다. 주의: 위에 소개된 음식들은 눈 건강에 도움이 될 수 있지만, 시력 개선은 개인의 건강 상태와...

소화를 돕습니다. .mkhealth.co.kr 두통에 좋은 음식 두통의 주요 원인 스트레스: 스트레스는 가장 흔한 두통의 원인 중 하나...두통이 발생할 수 있습니다. 탈수: 물을 충분히 마시지 않으면 혈관이 수축되어 두통이 발생할 수 있습니다. 카페인 과다...

보이거나 눈앞에 깜빡이는 빛이 보임 하지만 많은 경우 고혈압은 초기에는 특별한 증상이 없어 '침묵의 살인자'라고 불리기도...흡연, 과도한 음주, 스트레스, 불규칙한 생활습관 식습관: 짠 음식 섭취, 포화지방과 트랜스지방 섭취 만성 질환: 당뇨병...

좋은 음식을 알아봤다. “아침식사로 좋은 달걀”=완전식품인 달걀은 저지방 고단백 식품으로 아침 식사부터 영양 간식, 든든한 반찬으로도 활용도 만점이다. 달걀노른자에는 항산화 성분인 카로티노이드가 가득한데, 이는 활성 산소를 제거하고 시력을...