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◇눈 건강에 좋은 먹거리 7가지◇ 늙어 시력이 나빠지는 것을 노안이라고 한다. 그런데 최근 노안 환자 중 3,40대가 거의 절반에 육박하는 것으로 나타났다. '젊은 노안'이 늘고 있는 것이다. 평소에 스마트폰을 끼고 사는 데다 각종 스트레스를 받다 보니...

루테인은 눈 건강에 중요한 역할을 하는 중요한 영양소로, 특히 망막 보호에 탁월한 효과가 있습니다. 눈의 생체 구조와 기능을 인지하고 유지하는 데 필수적인 역할을 합니다. 많은 사람들이 루테인의 기능과 그 장점을 충분히 이해하지 못한 채 일상에서...

영양만점 식단! 눈 건강을 위해 꼭 챙겨 먹어야 할 음식 7가지를 알려드릴게요. 1. 당근: 당근은 베타카로틴이 풍부하여 눈 건강에 특히 좋은 식품입니다. 베타카로틴은 체내에서 비타민 A로 전환되어 어둠 속에서 시력을 유지하는 데 도움을 줍니다. namu...

제가 안경을 쓰는 입장이라 눈 건강에 대하여 상당히 예민하기에 올려 봅니다 중복된 페이지가 있는지는 잘 살펴 보세요 양떼의 생각입니다 사진 | ⓒGettyImagesBank 최근 컴퓨터, 스마트폰의 일상적 사용이 증가함에 따라 눈 건강에 적신호가 켜졌다. 눈...