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​ ​ 요즘 현대인들은 스마트폰과 컴퓨터작업을 많이 하면서 눈이 건조해지거나 침침할때가 많은대요. 생활습관만 바꾸어도 눈건강을 지킬수 있다고합니다. 그래서 오늘은 눈건강을 지킬수 있는 생활습관들을 알려드릴께요! ​ ​ ​ ​ 스마트폰,컴퓨터 사용시 눈과...

따라 눈 건강에 적신호가 켜졌다. 눈 건강은 한 번 악화하면 회복하기 어려워 평소 관리가 필수다. 눈 건강을 지키는 생활 습관 7가지를 알아본다. 눈의 피로 줄이기 책이나 TV, 휴대폰 등을 볼 때 조명을 적절히 조절하여 눈부심을 방지하고, 물체를 쉽게...

원인 12가지 과로와 스트레스: 가장 흔한 원인입니다. 불규칙한 생활습관, 수면 부족, 과도한 업무 등으로 인해 눈 주변 근육이 피로해지면서 발생할 수 있습니다. 카페인 과다 섭취: 커피, 녹차 등 카페인이 함유된 음료를 과도하게 섭취하면 신경이 예민...

건강을 지키는 중요한 선택입니다. ​ 나쁜 습관을 고치는 것은 쉽지 않지만, 건강한 노년을 위해 필수적인 과정입니다...습관을 개선하는 작은 변화가 장기적으로 큰 건강 개선을 가져올 수 있습니다. 건강한 생활습관은 나쁜 습관에서 벗어나는 것에서...