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눈건강에 좋은 음식 7가지 사람이 세상을 인지하는 5가지 감각 중에서 시각은 전체 감각의 80% 이상을 차지할 만큼 중요한 역할을 한다고 해요. 따라서 시력을 지키는 것은 일상생활의 질을 유지하는데 매우 중요하다고 할 수 있어요. 시각은 다른 감각...

오늘은 한국실명예방재단에서 실시하는 '찾아가는 어린이 눈 건강교실'이 진행되었습니다. 취학 전 유아(4-6세)를 대상으로 유치원으로 찾아와 눈 건강교육과 시력 검사를 실시하여 눈 질환의 조기 발견과 적기 치료를 통해 우리 아이들의 눈 건강 증진을...

노안을 예방하는 눈건강 실천 방법 ◑ ​ ▶ 노안을 막는 방법 1단계 ​ <뇌로 피를 끌어올리기> 1. 양손을 가볍게 흔들고 손목을 위아래도 가볍게 꺾습니다. 2. 다리를 가볍게 흔들며 발목을 구부렸다 폈다를 반복합니다. 3. 양팔과...

https://sagyejeolhealthcare.com/1011 눈 건강·변비·다이어트에 효과적인 말린살구 효능 A to Z 바쁜 일상 속에서 간편하게 영양을 챙길 수 있는 간식으로 ‘말린살구’가 주목받고 있습니다. 작지만 강력한 영양소의 보고, 말린살구는 생과일보다 더...

비타민A 풍부한 '당근' 눈 건강에 도움 노인성 안구건조증 <8> 평균수명이 계속 증가하는 추세다. '장수의 보편화'라는 말이 나올 정도로 우리나라 역시 급속한 고령화가 진행중이다. 건강한 노년에 대한 관심도 커지고 있다. 노인환자 가운데 약물을...

눈을 통해 세상과 소통하고 아름다움을 느낍니다. 하지만 현대 사회에서는 스마트폰, 컴퓨터 등 다양한 전자기기 사용으로 눈 건강이 위협받고 있습니다. 아스타잔틴은 강력한 항산화 성분으로 눈 건강에 탁월한 효능을 발휘합니다. 아스타잔틴의 주요...

블루베리 : 냉동 블루베리 주스로 눈 건강 UP! 블루베리는 맛도 좋고 건강에도 다양한 을 제공하는 슈퍼푸드입니다. 특히 눈 건강에 탁월한 가 있어 많은 사람들이 즐겨 섭취하고 있습니다. 블루베리의 눈 건강 증진: 블루베리에는 안토시아닌이라는 강력...

안토시아닌이 풍부하여 눈의 피로를 덜어주고 시력 개선에 도움을 줍니다. 당근: 비타민 A가 풍부하여 야맹증 예방에 적이며, 눈 건강을 전반적으로 좋게 합니다. 딸기: 비타민 C가 풍부하여 항산화 작용을 통해 눈 건강을 지켜줍니다. 토마토: 라이코펜...

현대인들의 디지털 기기 사용 증가로 눈 건강이 위협받고 있습니다. 간단한 눈 운동과 관리만으로도 눈 건강을 지킬 수 있는 방법들을 알아보겠습니다. 눈 건강을 해치는 주요 원인 - 장시간의 스마트폰, 컴퓨터 사용 - 부적절한 조명 환경 - 눈 근육의...