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"루테인 먹지 마세요" 눈 피로 개선, 젊은 눈 되찾는 방법 3가지! 2024.05.16해당카페글 미리보기
건조함을 완화시키고, 혈액순환 개선을 통해 눈 주변 근육의 긴장을 풀어줄 수 있습니다. 온찜질 방법은 간단합니다. 따뜻한 물수건이나 눈 찜질팩을 이용하여 눈 주변을 10-15분간 부드럽게 마사지하면 됩니다. 이때 수건이나 팩이 너무 뜨겁지 않도록...
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눈피로 푸는방법 뻑뻑하고 피로한 증상이 지속된다면? 2024.07.06해당카페글 미리보기
푸는 가장 기본적인 방법은 충분한 휴식입니다. 컴퓨터나 스마트폰을 사용하는 시간을 줄이고, 20-20-20 규칙을 실천하는 것이...완화하는 데 도움이 됩니다. 3. 따뜻한 물찜질 따뜻한 물로 적신 수건을 눈에 덮거나, 시중에 판매되는 온찜질 패드를 사용...
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눈다래끼 원인 치료 다래끼빨리낫는법 2024.07.06해당카페글 미리보기
높입니다. 기타: 스트레스, 변비, 영양 불균형, 호르몬 변화 등도 다래끼 발생에 영향을 미칠 수 있습니다. 2. 눈다래끼 치료 방법 온찜질: 하루에 2~3회, 5~10분 정도 따뜻한 물로 젖은 수건을 눈꺼풀에 찜질하면 기름샘 분비를 촉진하고 염증을 완화하는...
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이렇게 간단해? '눈 피로' 날리는 3가지 방법 2023.09.28해당카페글 미리보기
컴퓨터 앞에 앉아 있는 직장인들이 눈 피로를 자주 느낀다. 눈 피로를 줄이는 방법 3가지를 소개한다. ◇온찜질하기눈이 유독 건조해 피로하다면 온찜질이 도움이 된다. 온찜질을 하면 눈의 혈액순환이 촉진되고 눈에 기름을 분비해 눈물이 과도하게 증발...
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눈시력 좋게하는 방법 2023.11.30해당카페글 미리보기
간단한 방법은 스팀 타월! 깨끗한 타월을 물에 적셔 전자레인지에 40초 정도 데운 뒤 눈꺼풀 위에 올려주기만 하면 된다. 2...스마트폰을 보며 일정 거리에만 초점을 맞춘다 이런 생활 습관은 눈의 초점을 맞추는 근육이나 초점을 조절하는 안구 내의...
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눈 건강 지키는 방법 ( 실핏줄 없애는 방법) 2023.12.24해당카페글 미리보기
https://youtu.be/7xpYXt0bT3E 1. 따뜻한 수건으로 온찜질 해주기 2. 면봉에 약국에서 처방받은 점안액 ( 식염수 안됨)을 묻혀서...넣어준다. * 30분이상 전자제품을 보지 않는다 ( 안구건조 심각해짐 ) > 잠시 눈을 감고 쉬고, 안구운동 + 점안액 넣어주기
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[정보] 에어컨, 선풍기 탓 건조한 눈, 대처 방법은? 2023.06.28해당카페글 미리보기
때문에 자기 전에 사용하는 게 좋다. ◇ 눈에 온찜질하기 하루 1~2회 정도 눈에 온찜질을 해주는 것도 좋다. 섭씨 42~45도의...세수, 샤워 시 따뜻한 물을 뿌리는 방법도 있다. 마찬가지로 따뜻한 물을 눈에 뿌린 뒤, 손바닥으로 꾹 누르면 된다. 온찜질...
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여름에 더 피로한 눈…건강 지키는 방법 3 2022.08.14해당카페글 미리보기
모자를 착용하는 습관은 자외선으로부터 눈을 보호하는 좋은 방법이다. 선글라스는 자외선 차단지수가 100%인 UV 코팅 렌즈로 된...외출할 때 양산을 쓰는 것도 효과적이다. △취침 전 온찜질 스마트폰을 보거나, 컴퓨터 작업을 할 때는 적어도 1시간에 한...
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눈 피로 줄이는 방법 3가지 2022.09.23해당카페글 미리보기
이럴 때일수록 눈 피로를 줄이고 눈 건강을 향상할 수 있는 생활 습관을 가지는 것이 좋다. 눈 피로를 줄일 수 있는 방법을 소개해본다. ▶찜질하기=온찜질은 눈의 기름샘인 마이봄샘의 기름 배출을 돕는다. 따뜻한 수건이나 시중에 판매 중인 온열 안대...
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卍 ▶…하루종일 지친 '눈' 피로 푸는 방법. 2023.07.02해당카페글 미리보기
10초 바라보고 이를 1분 이상 반복해준다. 긴장된 눈 근육을 풀어주고 초첨을 맞추는 능력을 회복시켜 준다. 온찜질 해주기 온찜질을 해주면 눈의 피로가 해소되고 안구건조증에도 도움이 된다. 따뜻한 온찜질용 눈 마스크를 사용하거나, 수건을 전자...